Стрессы бывают положительными и отрицательными, напомнила Елена Землянская, медицинский психолог ГКБ №9 Челябинска. «Положительный стресс мы испытываем, например, при какой-то значимой покупке. Он стимулирует, заставляет активизироваться, приспосабливаться к новым условиям. Стресс вынуждает постоянно приспосабливаться к новому», - объясняет психолог. Опасен для организма отрицательный стресс, который приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, различным болям, проблемам с пищеварением, депрессии. Психолог рекомендует не читать плохих новостей, находить приятное в мелочах, соблюдать режим труда и отдыха. Если не удается справиться с последствиями стресса самостоятельно, важно вовремя обратиться к специалисту.
Стрессы бывают положительными и отрицательными, напомнила Елена Землянская, медицинский психолог ГКБ №9 Челябинска.
«Положительный стресс мы испытываем, например, при какой-то значимой покупке. Он стимулирует, заставляет активизироваться, приспосабливаться к новым условиям. Стресс вынуждает постоянно приспосабливаться к новому», - объясняет психолог.
Опасен для организма отрицательный стресс, который приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, различным болям, проблемам с пищеварением, депрессии.
Психолог рекомендует не читать плохих новостей, находить приятное в мелочах, соблюдать режим труда и отдыха. Если не удается справиться с последствиями стресса самостоятельно, важно вовремя обратиться к специалисту.