"Как же всё достало!", — Маша хлопнула дверью кабинета и почувствовала, что вот-вот разрыдается. У любимой сумки заело молнию, автобус ушёл прямо из под носа, а попавшийся навстречу начальник потребовал, чтобы отчёт был готов сегодня до обеда. Вроде бы ничего такого не случилось, но Машу последнее время всё ужасно раздражает.
Если ты, как и Маша, замечаешь, что мелкие неприятности раздражают тебя и даже доводят до слёз, это повод обратиться к специалисту и разобраться в причинах твоего состояния.
— Почему ты не идёшь на корпоратив? — удивилась коллега. Катя пожала плечами. Ей не хотелось объяснять, что на таких мероприятиях она чувствует себя не в своей тарелке. За год работы в компании она так и не подружилась ни с кем из коллег. Заговорить даже со знакомым человеком для неё проблема. Из-за этого Катя ни с кем не общается и чувствует себя одинокой.
Если ты тоже чувствуешь себя одинокой, не оставайся один на один со своими переживаниями. Психолог выслушает тебя и подскажет, как перестать избегать общения.
Оля взглянула на часы и поняла, что сидит над текстом уже пять часов. Раньше она справилась бы с этой работой за полчаса, но в последние дни у неё никак не получается сосредоточиться.
Если ты чувствуешь, что у тебя, как у Оли, ухудшилось внимание или память, тебе всё сложнее сосредоточиться на работе, психолог найдёт причину и посоветует, как справиться с этим состоянием.
Лена лежит на кровати и смотрит, как сквозь шторы пробивается луч света. Уснуть опять не удалось, а скоро уже вставать, вести дочку в садик. Ещё и аппетит совсем пропал, и Лена уже который день живёт от одной до другой чашки кофе.
Расстройство сна или аппетита может быть признаком психологических проблем. Если ты понимаешь, что совсем не ешь, или, наоборот, переедаешь, совсем не спишь, или, наоборот, хочешь спать круглые сутки напролёт, стоит обратиться к специалисту.
У Светы никак не получается похудеть. Она уже и на десятке модных диет посидела, и купила абонементы в спортзал и бассейн, и приучилась ходить с работы пешком. Но в голове звучит мамин голос: "Ты будешь толстухой, как и я" — и у Светы опускаются руки.
Нет, психолог не поможет тебе похудеть без всяких усилий. Зато поможет преодолеть препятствия на пути к цели и выключить "голоса в голове".
Если ты узнаёшь себя в какой-то из этих историй, не тяни, обращайся к специалисту.
Профессиональные психологи центра "Крылья" помогают наладить отношения с близкими, вернуть себе состояние счастья, проработать самооценку.