Привет друзья! Думаю, многие наши постоянные читатели помнят, насколько много всего классного Мама моего мужа привезла нам в подарок из России. Так вот, хочу вас дополнительно проинформировать, что мы уже почти справились с этим запасом)
Мы давно уже всего этого не ели, а у продуктов срок годности невечный (это наше внутреннее оправдание). Поэтому мы принялись без оглядки уминать все эти вкусности на завтрак и на ужин под винишко.
А помимо всего этого у нас была еще неделя блинов, пирожков, пицц и разной вкусной выпечки, отказаться от которой просто невозможно. Раз в год мы себе такое позволяем.
Плюс был перерыв после активных тренировок для подготовки к забегу в Каппадокии!
Такой слом режима питания и тренировок не заставил себя ждать. Как итог, и у меня, и у Димы набралось +6 кг лишнего веса.
А с моим ростом 158 в прыжке, это явно видно. Я прямо чувствую на ляжках, руках и щеках тяжесть лишних килограмм.
Это надо срочно исправлять! Обзоры отелей мы планируем делать и зимой. Как делать фото в купальниках?
Поэтому с понедельника я:
1) Налаживаю режим питания. Причем я решила воспользоваться диетой Дюкан, которую активно применяла в студенчестве. Если вы ее пробовали, давайте обсудим в комментариях.
2) Бегаю 3 раза в неделю.
3) В остальное время возвращаю регулярные тренировки на платформе домашних тренировок FitStars. Там же, кстати, удобно смотреть рецепты полезных блюд.
4) Вести ритуалы для снижения отеков лица и тела, курсы по этим направлениям я тоже планирую взять на платформе FitStars.
Кстати в ноябре последний месяц с возможностью оформить Безлимит на всю жизнь на платформе домашних тренировок FitStars. Такого больше не будет – все следующие тарифы будут ограничены по времени.
В честь черной пятницы при покупке безлимита на всю жизнь получите набор для домашнего фитнеса с ковриком и резинками бесплатно.
По моему промокоду "mamanamore" скидка 70%. С рассрочкой первый платеж всего 1997₽, а подарков на 4999 руб! Количество подарков ограничено - 5000 шт.
Короче, цель за месяц скинуть эти 6 кг. На фото ниже будет мое ДО. А через месяц покажу вам свой результат после.
На платформе я выбрала следующие программы: Все в тонусе, Тринити, Фейс йога. Вообще там более 200 программ, так что каждый может подобрать под свой уровень и темперамент.
А вы как худеете к новому году, или не худеете дорогие дамы и господа?
Всегда ваша Мама на Море!
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: LatgBzYpa