За словом «абьюзер» уже прочно закрепился образ мужчины-тирана. Да, домашнее насилие со стороны мужского пола — актуальная проблема. Но женщины тоже выступают в роли агрессора в отношениях, и об этом важно говорить. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает о ключевых признаках, которые помогают распознать женщину-абьюзера.
13 признаков женского абьюза
Конечно, абьюзивные техники не имеют гендера и могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Но сегодня мы поговорим о том, как чаще всего выглядит именно женский способ их использования. В большинстве случаев это методы психологической манипуляции.
1. Обидчивость и наказание молчанием
Все мы можем обижаться и проявлять негативные эмоции, когда реальность не соответствует нашим ожиданиям. Но обидчивость может быть и удобной формой манипуляции женщины-абьюзера.
Вам демонстрируют невербальные признаки обиды, но не признаются в ней.
Нет, тебе показалось. Все нормально, я веду себя как обычно. Отстань. Не трогай меня. Все хорошо.
Вы не понимаете, за что конкретно на вас обиделись, а причину обиды вам не объясняют, или используют туманные формулировки, наводящие вопросы.
А ты сам не догадываешься, почему?
Почему я должна тебе что-то объяснять?
А ты сам подумай! Вспомни хорошенько вчерашний день!
Вас дополнительно обвиняют в том, что вы не догадались о причине обиды самостоятельно.
Мог бы и сам догадаться! Ты совсем ничего не понимаешь!
Ах, ты не понимаешь?! И как тебе наглости хватает…
Вас «наказывают» за непонятный вам проступок демонстративным молчанием, игнорированием, уходом из дома. Женщина как бы «лишает вас самой себя» в наказание.
2. Обесценивание, упреки и оскорбления
Еще один эффективный инструмент абьюза — обесценивание и манипуляции на чувстве вины и стыда. Женщина-манипулятор может использовать для этого как невербальные сигналы, так и упреки, насмешки, оскорбления.
Вы регулярно видите недовольное выражение лица и «молчаливый укор» во взгляде, закатывание глаз, слышите тяжелые намекающие вздохи — но женщина-абьюзер не хочет напрямую поговорить о том, что ее беспокоит.
Дорогая, что случилось, ты чем-то недовольна? — Нет, все отлично.
Вас постоянно упрекают в том, что вы недостаточно хороши в чем-либо.
Ну конечно, мы не можем себе этого позволить, ведь у тебя низкая зарплата\плохая должность.
Ты плохо выглядишь, совсем не спортивный! \ Ты слишком раскачался, похож на тупого качка!
Ты недостаточно хороший отец, постоянно в работе! \ Ты недостаточно хороший отец, не можешь полноценно обеспечить детей!
Против вас могут постоянно использовать обидные домашние прозвища или прямые оскорбления, а в случае указания на это — упрекать в недостатке чувства юмора.
Ну что, чудище, иди сюда!
О, наш папаша таки вернулся!
Мой пухляш!..
А что я такого сказала? Ты что, шуток не понимаешь?
Вас регулярно сравнивают с другими людьми в невыгодном для вас свете, или намекают на чужие успехи в противовес вашим.
Ой, у Пети с Катей такой красивый дом!.. Не то, что наш…
А вот у Юли муж — замдиректора уже! Времени даром не теряет.
А Вадим Алене недавно новый айфон подарил!
Вас заставляют почувствовать, что вы не достойны настоящей любви и понимания.
Да кому ты такой кроме меня нужен?
Ну и кто еще тебя такого терпеть станет?
3. Газлайтинг
Это классическая для абьюзивных отношений форма манипуляции, когда человек заставляет вас усомниться в своей адекватности.
Вас регулярно убеждают, что ваша память работает некорректно.
Да ты что, не было такого!
Я такого никогда не говорила!
Нет, мы не договаривались встретиться, поэтому я и не пришла\ушла в другое место!
На вас постоянно «навешивают» разнообразные диагнозы.
Ты больной! Псих! Параноик! Шизофреник! Садист!
4. Эмоциональная безответственность
Еще один характерный для женщины-абьюзера прием — частичный или полный отказ от эмоционального самоконтроля.
Ваша избранница действует без оглядки на окружающих людей и контекст ситуации.
На корпоративе моя жена напилась и начала злобно подшучивать надо мной перед моими подчиненными.
Ваша женщина проявляет неадекватное поведение в общественных местах, оправдываясь эмоциональностью.
Ты устроила истерику в торговом центре, плакала, кричала и обзывалась, потому что я отказался от покупки! — Ну, просто ты меня обидел, а я очень эмоциональная, ты должен понимать…
5. Манипуляция гендером
Женщина-абьюзер может регулярно использовать особенности своего пола как оружие для отстаивания своих интересов.
Когда нужно оправдать свое поведение:
Ну я же девочка, я очень чувствительная, вот и сорвалась!
Я женщина, я веду себя интуитивно, понимаешь? А твоя сестра сама напрашивалась на оскорбление.
Когда нужно получить дополнительные привилегии:
Да, я потратила большую сумму из общего бюджета, не обсудив с тобой. Но я женщина, я заслуживаю большего! Ты должен меня обеспечивать, иначе зачем это все?
Ты обещал у алтаря! Ты должен делать меня счастливой! Это твой долг, твоя обязанность!
6. Изоляция
Женщина-абьюзер постепенно или сразу изолирует вас от вашего близкого окружения: тех людей, которые могут оказать вам поддержку и заботу, помочь в профессиональной сфере, улучшить психологическое благополучие. Нападки возможны и на детей от первого брака.
Изолировать можно при помощи давления на чувство вины завуалированными обидами и пассивной агрессией:
Что, снова идешь к своим друзьям? Ну, понятно все…
Опять к своим родственничкам едешь? Нет-нет, я не против, конечно. Мне же так интересно сидеть здесь в одиночестве…
Снова к сыну едешь? Ну да, а на нашу дочь тебе, очевидно, плевать…
Также могут использоваться ультиматумы.
Или я, или твои друзья, выбирай!
Я не хочу, чтобы ты общался со своей сестрой. Выбирай, кто для тебя важнее.
Делай выбор, или ты с нами, или уходишь обратно в старую семью!
7. Гиперконтроль и нездоровая ревность
Еще один метод манипуляции — тотальный контроль вашей жизни.
- Выпытывание мельчайших подробностей о вашем прошлом (например, бывших партнерах), и настоящем (подробности о коллегах, друзьях)
- Проверка соцсетей, чтение переписок, изучение списка подписчиков и друзей
- Регулярные звонки, требования выйти на видеосвязь и показать все вокруг
- Требование регулярных отчетов о личных тратах
При этом в качестве аргумента для гиперконтроля женщина-абьюзер обычно использует ревность. У вас создается ощущение, что вы уже признаны виновным, а избранница просто ищет доказательства.
Все вы одинаковые! Меня не обманешь, я все чувствую!
Куда делись лишние 200 рублей? На кого ты их потратил?
Начал тренироваться\купил новую одежду — наверняка нашел кого-то на стороне!
Ты работаешь с коллегой-женщиной? Между вами точно что-то есть!
8. Гиперопека
Женщина-абьюзер может буквально «душить» вас своей заботой и примерять на себя образ мамочки: контролировать ваш режим дня, питание, свободное время, одежду, самоподачу, образ жизни, даже рабочие процессы.
Нет, ты больше не будешь носить эту футболку, я купила тебе новую!
Теперь ты будешь питаться только так.
Мы с тобой становимся вегетарианцами\садимся на диету. Это не обсуждается.
Ты не должен так себя вести, тебя никто не уважает! Сейчас я тебя научу!
Ты должен уволить этого сотрудника\умаслить начальника!
9. Манипуляция «третьими лицами»
Женщина-абьюзер также может использовать апелляцию к неизвестным вам людям для того, чтобы вызвать чувство ревности, стыда, неуверенности в себе.
Ой, у меня новый поклонник появился, написывает!
Мне олигарх замуж выйти предлагал, а я выбрала тебя! Цени это!
А вот бывший одноклассник предлагал свозить меня на острова…
10. Манипуляция через детей
Женщина-абьюзер также может настраивать детей против вас, манипулировать их сознанием, отчуждать вас от процесса воспитания.
Мама сказала, что ты нас недостаточно любишь!
Папа, а это правда, что ты от нас уйдешь к чужой тете?
Нет, я не хочу с тобой гулять, хочу с мамой! Она хорошая, а ты ее обижаешь.
Не вмешивайся! Я знаю, как воспитывать своих детей. Они заслужили это наказание сполна.
11. Шантаж
Еще один распространенный способ манипуляции абьюзивной женщины — шатнаж в различных формах.
- Через интим: «Никакого секса не будет, пока не загладишь вину»;
- Через брак: «Я с тобой точно разведусь!»
- Через детей: «Я их заберу, лишу тебя родительских прав!»
- Через ваших родственников: «Я твоей маме о тебе столько всего расскажу!»
- Через своих родных: «Вот скажу своему папе, что ты меня обидел, и он тебя изобьет!»
12. Манипуляция интимом
Сексуальные отношения — один из самых распространенных инструментов женщины-абьюзера.
Вы замечаете, что ваша интимная жизнь все больше напоминает торгово-рыночные отношения.
Не хочешь мне это купить? Ну хорошо. Спи на диване и не прикасайся ко мне.
Убери руки. Когда ты в последний раз дарил мне цветы и делал подарки?!
Вас регулярно заставляют испытывать вину и стыд за ваши интимные потребности и желания.
Ты грязное животное! Тебе только этого и надо!
Да как ты можешь даже говорить о таком? Извращенец!
Ты ограниченный похотливый мужлан!
13. Имущественный и физический ущерб
И, наконец, грубые формы насилия. В обществе сложился стереотип о том, что женщины обычно используют исключительно психологические методы манипуляции, а физическая агрессия присуща только мужчинам. Но это далеко не так.
Женщина может намеренно портить и уничтожать ваше имущество, относиться к нему с демонстративным пренебрежением.
Ну, подумаешь, намусорила в твоей машине, хлопнула дверью. Это просто консервная банка, ты почему так заводишься?
Да, я выбросила\продала твою приставку. Ты что, ребенок? Тебе это не нужно, а лишние деньги нам не помешают.
Да, я сломала твой ноутбук. Да, я знаю, что ты просил так не делать и предупреждал. Но знаешь что? Это обидно, ты ведешь себя так, словно тебе железка важнее, чем я!
И, наконец, женщина-абьюзер также может применять к мужчине физическое насилие: щекотать, щипать, царапать, кусать, давать пощечины, бить кулаками, бросаться предметами и даже нападать с оружием (например, с кухонным ножом).
Такие ситуации становятся крайне неловкими для мужчины из-за социокультурных особенностей, а женщина всегда может оправдаться особенностями своего гендера и даже использовать свой пол как провокацию.
Ты меня расстроил, я вспылила. Ну и что? Ты слабак, давай еще поплачь!
Ты сам виноват, довел меня!
И что, ты теперь дашь мне сдачи? Опустишься до того, что поднимешь руку на женщину? Давай!
Она меня очень больно укусила\ударила. Но разве я могу кому-то пожаловаться? Стыдно о таком говорить.
А вы сталкивались с женским абьюзом, или замечали эти методы за собой? Поделитесь своим опытом!
Друзья! Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь в решении психологических проблем, если подозреваете у себя или близкого психическое расстройство — обращайтесь в наш центр.
Мы предоставляем полный спектр услуг в сфере психотерапии:
- Консультации психологов, психотерапевтов и психиатров – в клинике и на дому;
- Психотерапия: индивидуальная, семейная, групповая;
- Медикаментозная терапия;
- Лечение и реабилитация нарушений психики в стационарных и амбулаторных условиях;
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.
И будьте здоровы!
