Вы добились определённого успеха или воплотили в жизнь какую-то свою давнюю мечту, решили поделиться с другом своей радостью и о, ужас: друг не оценил ваших успехов, или того хуже - через зубы поздравил вас, мягко намекнув, что это не ваша заслуга. Почему же тех, от кого мы ждём поддержки и одобрения, так раздражают наши достижения? Давайте разбираться.
- Уже ни для кого не секрет, что все наши травмы родом из детства, и история про зависть не исключение. Многие из нас или наших друзей всё ещё проживают сравнение себя с другим ребёнком, и сравнение это очень болезненное. "Посмотри на Петю, какой он молодец, пятёрку получил, а ты у меня двоечник!" - такое слышал практически каждый без исключения, и во взрослой жизни привычка сравнивать себя с другими людьми остаётся. Если кто-то из друзей состоялся больше него самого, такой человек мучительно проживает отвержение, но теперь его отвергает не значимы взрослый, а он сам отвергает себя
- Возникает сильная зависть. Это тоже идёт из раннего детства: возможно, у вашего друга была холодная мать, которая уделяла ему мало внимания, часто отсутствовала или много наказывала. В детстве зависть проживается как лишение чего-то: если мама не дает вам этого, значит она даёт это кому-то другому, и вот рождается зависть к человеку, кто получает тот ресурс, который вам так необходим. Эта зависть становится спутником на многие годы, и пока ваш друг не выйдет из детской позиции - он не перестанет завидовать всем и каждому
- Это бьёт по самооценке. Вроде бы, столько лет дружите, возможно, заканчивали одну школу или ВУЗ, но один из вас выбился в люди, а другой остался на дне. Возможно, вашему другу кажется, что вы имели более удачную стартовую площадку в виде богатых родителей, полезных связей и т.д, поэтому не заслуживаете своего успеха. Увы, это может быть необъективным взглядом, и ваш друг намеренно вводит себя в заблуждение, чтобы боль от зависти хоть немного притупилась и он перестал считать себя менее эффективным, чем вы
- В этом виноваты социальные сети. Мы живём в век успешности и эффективности, и если ваш друг не добился определённого успеха в работе или личной жизни, то тяжело переживает ваш успех, ощущая собственную неполноценность под давлением общества
В любом случае такое раздражение очень токсично, ведь внутри себя ваш друг понимает, что за вашими достижениями зачастую стоит тяжёлый труд, и что он просто не вправе на вас злиться, ведь он ваш друг и должен поддерживать вас и радоваться вашим успехам, как своим. Поэтому многие дружбы разрушаются, когда один из друзей добивается крупных успехов - второй человек просто не выдерживает этого, испытывает сильную зависть и одновременно отвращение к себе, и поэтому ему проще прервать отношения и уйти, чем мучаться, глядя на ваши достижения
Если же тот самый человек, завидующий другу - это вы, то стоит как следует поработать над собой, разобравшись, откуда идёт это желание сравнивать себя с другими людьми; подпитать самооценку, вспомнив, как многого добились вы сами; постараться перевести токсичную зависть в ориентир того, чего вы хотите добиться и составить план по исполнению мечты. Самое главное - это помнить, что успех вашего друга совсем не означает вашей автоматической неудачи, ведь он не отнял его у вас, а строил его пусть не упорным физическим трудом, но может и хитростью, которой вы тоже можете поучиться. Найдите свои личные дефициты, закройте их и вы увидите, что вас перестали раздражать чужие успехи.