Приходит новый день. Утром открывая глаза, первое о чем ты думаешь- что я могу сделать сегодня для своего счастья? Улыбнутся, потянутся, обнять любимых, сделать полезный завтрак, зарядку, медитацию, аффирмации... Этот список может быть любым, твоим личным, по душе только тебе. Пусть он обязательно будет. Это забота о себе, любовь к себе, к новому дню.
С заботой о себе не всегда спешишь, откладываешь до лучших времен, важной даты, дня x, успев только важные и срочные дела переносишь на потом. Это "потом" становится тяготой, пусть мелкой, но накапливаясь уже тянет якорем к неудовлетворенности, выгоранию, отчаянию.
Да, на глобальные перемены найти возможности не всегда просто, но просто найти пару минут в каждом дне для себя/ Это путь, который стоит начать сегодня.
И все же с заботой о себе наполнен должен быть каждый день. Каждый новый день и новая счастливая нотка для тебя. Радость не в успевании обыденных дел, а в удовольствии от их исполнения.Будьте на волне заботы о себе уже сегодня.
Присоединяйтесь к группе здоровья "Твое тело знает о тебе все" . Это работа со своим психосоматическим отреагированием в небольшой группе от 3-7 человек. Ведь твое тело знает о тебе все, самое важное, самое личное, самое глубокое. Именно то чувство, состояние которое идет с тобой по жизни, создавая препятствия к радости каждый день. Симптом - это сигнал, подсказка, ориентир, чтобы распознать причины состояния , которое незаметно лишает тебя удовлетворенности и радости в каждом дне. На первой встрече мы распознаем истоки своего психосоматического отреагирования. Что предшествовало? Когда появились первые симптомы? Узнаем свой сигнал. Это лучшая забота о себе.
Становитесь участницами женского клуба "Твой чудесный день" . Мы объединяемся, чтобы вдохновляться, осознавать, творить каждый свой день. В содружестве мы раскрываемся, приумножаем силы, создаем возможности. Первая встреча уже 26 ноября, поговорим о желаниях, мечтах, хотелках. Откроем мир своих желаний для себя,начнем познавать его, чувствовать,видеть реальность. Пусть этот деть станет откровением и ты чудесно проведешь время.
Автор: Чуйкова Наталья
Психолог, Специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru