Если вы осознаете эти истины до 30, до 40 и т.д., ваша жизнь действительно изменится в лучшую сторону:
1) Я - не пуп земли. Есть вещи в мире, которые не связаны со мной, и на которые я не влияю.
2) Отношение других людей к нам чаще у нас в голове. На самом деле они в большинстве своем либо дружелюбны, либо нейтральны и больше заняты собой.
3) Абсолютно все люди разные и их мнение далеко не всегда совпадает с моим, но это нормально.
4) Когда мы ставим на первое место свои нужды - это не эгоизм и не пренебрежение нуждами других. Это возможность позаботиться о себе, чтобы быть в состоянии заботиться о других.
5) Большинство наших проблем не реальны, мы либо переживаем о том, что уже произошло или о том, что могло бы произойти (но не факт) в будущем.
6) Счастье и сила не в отсутствии ссор и проблем, а в способности сохранить рассудок и адаптироваться к любой трудной ситуации.
7) Нет плохих и хороших эмоций, есть умение или неумение прожить их правильно и безопасно для себя и других.
8) Взять ответственность за свою жизнь, за все свои успехи и промахи, нелегко, и даже порой больно, но это вложение, которое быстро окупается!
9) Самая большая проблема в отношениях - это то, что мы думаем за партнера, а нужно сесть и спросить или обсудить. Не обязательно в лоб.
10) Все, что мы знаем о других, порой даже самых близких - это проекции наших мыслей и наших представлений о них, а не реальность.
11) Личные границы важны, но совсем не обязательно отстаивать их до хрипоты, если вы уверены и устойчивы в своих решениях, этого достаточно.
12) Зачастую мы так сильно печемся о других, ругаемся, обижаемся на чужие поступки и обсуждаем чужие жизни, когда наши не устроены.
13) Мы никогда не знаем, что стоит за поведением других, поэтому важно относиться к каждому с пониманием и поддержкой.
14) Мы часто слишком требовательны к себе и ругаем себя за неудачи, ошибки или промедления, но выигрышная стратегия как раз в том, чтобы поддержать себя, как бы вы поддерживали друга.
15) Каждый хочет любви, поддержки, жаждет быть услышанным, но ни дети, ни подростки, ни взрослые - никто не знает точно как этого добиться правильно, отсюда большинство наших бед в отношениях.
Это, конечно, лишь малая частичка всех открытий, то, что удалось вспомнить и описать словами.
К чему вам уже удалось прийти? Чем бы еще дополнили этот список инсайтов?