Уйти или остаться?
- Сейчас я нахожусь перед выбором: либо прекратить отношения и остаться одной, либо продолжать их. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы, свои достоинства и недостатки. Не могу понять какое мне принять решение.
Делать выбор действительно трудно. Выбор – это про ответственность, про столкновение с последствиями сделанного выбора, про отсутствие гарантий. Делая выбор мы говорим чему-то «да», а чему-то «нет». Именно это «нет» заставляет нас качаться, потому как очень сложно от чего-то отказаться, очень сложно что-то отпустить.
- Хорошо, давайте попробуем разобраться…
Первая карта – вы которая останется одна, вторая – вы которая останется в отношениях. Взгляните на неё. Кто она? Что она чувствует? Чего хочет? Расскажите, что с ней здесь происходит?
- Первая…
Мудрость, спокойствие и принятие, умиротворённость, уверенность в своих силах, взрослость, она знает и понимает себя, она довольна собой она самодостаточна. Она понимает, что она одинока и осознаёт, что могло быть по-другому. Она не воюет с реальностью, она спокойно принимает то, что даёт ей жизнь.
Вторая…
Молодая женщина открывает дверь и стоит на пороге. Здесь она явно не одна. Она счастлива. Она спокойна и расслаблена. У неё нет масок, нет ролей которые она предъявляет за дверью, ей нет необходимости из себя кого-то изображать, она не старается кому-то понравиться. Она всегда естественная, такая какая есть. Она открыла двери и ждёт. Она ждёт его. Она ждёт его всегда…Но это её нисколько не злит, не раздражает, она просто принимает его таким какой он есть. Ощущение, как будто она всегда на шаг впереди, она до всего доходит быстрее, раньше понимает что происходит.
- Пойдём дальше.
Взгляните на карту, здесь то, чего вы боитесь.
Что вас пугает, если вы останетесь одна?
Что вас пугает, если вы останетесь в отношениях?
Первые ассоциации, которые приходят глядя на картинку?
- Если я останусь одна…
Я боюсь быть незащищённой. Мне страшно, что если я останусь одна, может случиться какая-то опасная ситуация и я погибну просто потому что спала…умру просто потому, что рядом не было того, кто бы меня разбудил. Рядом нет того на кого можно положиться, не на кого опереться. Нет того, кто мог бы прийти мне на помощь и защитить.
Совершенная беззащитность…
- И даже будучи в отношениях может случиться так, что он не сможет вас разбудить, например, он тоже может спать…
Если я останусь в отношениях…
Старый город в руинах, ничего не меняется и будет по-старому, всё останется на своих местах.
Этот лось…видно, что он идёт вперёд, но он как будто что-то тянет на себе…
Может быть, это про то, что я слишком много беру на себя в отношениях?
- Если вопрос возник, значит он имеет место быть…
Для чего берёте на себя слишком много? чтобы что? что от этого получаете?
Отношения это двое. Есть ваша часть ответственности и есть его. Как бы вам не хотелось, вы одна не можете отвечать за всё что происходит в ваших отношениях.
- Что вы приобретёте оставшись в одиночестве? Что приобретёте если останетесь в отношениях?
- Если я останусь одна…
Я знаю, что могу быть одна. Я ведь и раньше прекрасно справлялась со своей жизнью самостоятельно. Но здесь появятся какие-то новые опоры. Внутри что-то важное появится.
Если я останусь в отношениях…
Безопасность, спокойствие. Я как за каменной стеной, он меня защищает, он обо мне заботится. Я – очень редкая краснокнижная птица, я вымирающий вид и он об этом знает. Он это понимает и поэтому именно так он к ней и относится, бережно как к самому драгоценному сокровищу.
- Всё что вы видите на этих картинках – это ваше, это про вас.
Не стоит торопиться с принятием решения.
Подумайте, где из этих двух вариантов вы ощущаете больше сил?
Остановитесь, поживите некоторое время с тем что сегодня увидели.
Побудьте в мыслях о выборе.
Автор: Елена Суракина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru