Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний. Он возникает из-за нарушения процесса усвоения глюкозы в организме, что приводит к недостатку инсулина. Эксперты перечислили продукты, которые категорически запрещены нижегородцам при сахарном диабете.
Так, по мнению нутрициолога Анны Вельможиной, список запрещенных продуктов должен состоять из:
- Сахара, меда, десертов;
- Арбузов, бананов, ананасов, дыни, манго, фиников, инжира и изюма;
- Картофеля, свеклы, тыквы;
- Риса, пшена, манки;
- Кукурузы (в том числе в виде хлопьев, мюсли и поп-корна);
- Баранины;
- Йогуртов и жирной сметаны;
- Белого хлеба;
- Фастфуда;
- Пакетированих соков и алкоголя.
Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова также добавляет в список запрещенных: маргарин, морковь, молоко, груши, виноград.
«Необходимо употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как овощи, фрукты с низким содержанием сахара, нежирные молочные продукты, бобовые, цельнозерновой хлеб, нежирную рыбу/мясо, яйца. Также рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки. Важно следить за калорийностью приемов пищи и употреблять углеводы в первой половине дня», — подытожила Курбатова.
Читайте также:
Нижегородцы получат много миллионов
Вызывает онкологию. Нижегородцам рассказали, что нельзя есть
От герпеса до сифилиса. Чем можно заразиться в общественном транспорте
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2023-11-07/ne-tolko-sahar-chto-zaprescheno-nizhegorodtsam-pri-diabete-3092268
