Что такое стресс-собеседование и как его пройти?

Скажу сразу, что если вас на собеседовании оскорбляют, критикуют или озвучивают странные просьбы (например, заполнить анкету на коленках) - это НЕ стресс-интервью, а просто попытка самоутверждения со стороны hr❌

Но что же такое стрессовое интервью на самом деле? Стресс-интервью — это собеседование, на котором создается напряженная для кандидата обстановка, чтобы вывести его из равновесия и проверить уровень стрессоустойчивости. На таком интервью могут задавать неудобные вопросы личного характера (вам 35 лет, почему вы еще не замужем?), странные вопросы (почему канализационные люки круглые?), могут перебивать вас, игнорировать ваши ответы или наоборот язвительно их комментировать (и вы этим гордитесь?). 

Такие интервью, где используются все вышеперечисленные методы, встречается достаточно редко, но, уверена, вы сталкивались хотя бы с одним из них на своих собеседованиях. Часто вы даже не понимаете, что находитесь на стрессовом интервью - моя подруга это поняла только спустя неделю после собеседования, поскольку вообще о такой разновидности не знала и в тот момент решила, что просто hr-менеджер странный, мягко говоря. 

Так можно ли к ним подготовиться? Да! Вот несколько простых правил, о которых вы должны помнить:
🔸отвечайте на поставленные вопросы, а не на провокацию
🔸если вы испытываете раздражение - возьмите паузу, сосчитайте в уме до десяти
🔸следите за дыханием: старайтесь дышать медленно и глубоко, это позволит вам расслабиться
🔸представьте, будто вы сидите в зрительном зале и то, что сейчас происходит - просто театральная постановка. Постарайтесь быть "вне" ситуации и как будто наблюдать со стороны. Тогда вас тяжело будет задеть, ведь все это лишь игра, в которой вы выбираете подыграть. 
🔸будьте собой. Если вы чувствуете, что интервьюер перешел все допустимые этические границы, можете смело говорить, что не считаете происходящее нормальным и приняли решение отказаться от дальнейшего общения.

Удачи и помните, что если вам пришлось столкнуться со стресс-интервью во время поиска работы, то держитесь с достоинством и отвечайте на вопросы, а не на провокации👌🏻