Ничто так не разрушает человека, как длитеное бездействие
Аристотель
Чуввства даны человеку от природы. Они есть у каждого из нас. Даже если вам кажется, что вы их не чувствуете, они есть, как неотъемлемая часть всегда.
Чувства это реакция на стимулы. Они нужны, что корректно давать ответ на те самые стимулы, они энергетические заряды, которые придают человеку силы действовать.
Когда ребёнок злится, многим взрослым кажется, что не правильно и они запрещают ему такую реакцию, осуждают его, показывают не одобрение, демонстрируют обиду.
А злость это энергия, сила чтобы что-то делать, менять те условия которые не нравятся. Но злость не нравится родителям.
Родителей умиляет когда ребёнок проявляет обиду, хмурит бровки, складывает забавно губки. Он всегда её демонстрирует и это нормально, ребёнок изучает мир и проявляет свои реакции. Обида точно так же нормальна как и злость. Важно, что родители закрепляют своим детям как желаемый вариант реакции.
Обида, это состояние, когда человек не согласен с той ситуацией в которой он оказался или с реакциями других людей. Это пассивная реакция, в которой человек демонстративно выражает своё несогласие при помощи тела, мимики.
Этот алгоритм закрепляется в психике в детстве. Как самый простой способ реакции и способ получить от родителей желаемое.
Он приводит человека к привычке бездействовать. Эта привычка формирует убеждение, что ничего делать не надо для получаемого результата.
Когда ты в детстве хочешь конфекту и обижаешься если её не дают, то многие получают её в ответ на свою реакцию, тем самым каждый раз подкрепляя этот алгоритм.
Когда ребёнок получает не ту оценку или результат в школе, то обида не приводит к желаемому... а другие реакции не сформированы. Есть только убеждение получать без действий то, что хочется.
Когда сверстники получают желаемое через реальные действия, преодоления себя, то дети, которые умеют только обижаться не понимают как так получается... и обижаются ещё сильнее.
Ребёнок искренне не понимает как так получается, и когда родители начинают его сравнивать с ещё более успешными ровесниками, он буквально вязнет в своей обиде. Потому что нет разрешения на другие реакции.
Ребёнок начинает пытаться выпустить своё раздражение и негодование, и родители снова ему это запрещают ... продолжая подкреплять пассивные реакции.
И так он вырастает с мощной, многократноподркепляемой установкой, что он не имеет права действовать, добиваться желаемого.
И когда такой человек становится взрослым, он бессознательно ищет, тех кто готов играть в его игру, кто будет реагировать на обиды и давать желаемое. Таким образом его успех и комфорт полностью зависит от позволения других. Что ещё больше подкрепляет убеждение, что сам он ничего сделать не может... ни с собой, ни со своей жизнью.
Индивидуальная терапия позволяет "переформатировать" такое убеждение и сформировать новые навыки достижения.
Ваше счастье, эффективность, успех, достижения - только в ваших руках! Перестать быть заложником своих обид - реально!
Дорогу осилит идущий!
Ваш душевный психотерапевт, Анастасия Прощалыгина.
Автор: Анастасия Прощалыгина
Психолог, Семейная антикризисная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru