Пишу, как это делаю Я. Как вы сделаете это сами - дело личное, дело каждого.
1. Сначала я отказалась от алкоголя и курения. Лет 5 уже ни тем, ни другим не страдаю. Думаю, что с этими слабостями, повышение вибраций не грозит.
2. Недавно (2 недели) я отказалась от красного мяса (копытные).
Курицу вроде не запрещали, но меня пока на нее не тянет. Рыбу вообще не запрещено, ибо посмертной памяти и эмоциональных переживаний у нее нет, поэтому разумным животным, в отличие от той же свинки, она не считается. Можно есть. Также и яйца не запрещали.
3. Потом отказалась от сахара и мучного. Вообще-то я это делала для похудения и для общего здоровья, но тут внезапно нашелся еще один плюс - взлетели вибрации в 2 раза. Если раньше нормой было 70, то сейчас норма 110-120. Значит сахар (белый) и мучное, оказались тем якорем, который тянул меня вниз и мешал моей природной частотности.
Цифры взяты из моей собственной таблицы, сделанной на основе шкалы Бови, где так и так условные единицы. Служит эта таблица исключительно для отслеживания динамики моих вибраций. Беру за начальное точку отсчета, еще до того, как эксперимент начался, далее просто следила, стало больше или меньше. Все остальное - вещи, продукты, коты - измеряются относительно меня. Что такое шкала - статья ниже, и на Бусти видео-эксперимент.
4. Далее поступил совет от Помощника - зарядить воду на повышение вибраций и пить ее в течение 10 дней. Это не диета на воде на 10 дней, как некоторые подумали. Просто ко всему прочему меню, добавляем стакан воды, заряженный на повышение вибраций. Как я это делаю, я выложила на Бусти, как это делают остальные - можно найти в интернете. Там вообще ничего сложного нет, главное сформулировать.
5. Еще было рекомендовано Помощником - смотреть больше светлого и радостного по телеку, творить добрые дела, а если ничего недоступно из вышеперечисленного - заниматься творчеством. Ибо светлее творчества - только молитва. Если вам больше помогает молитва - применяйте.
Больше помогает то, где больше эмоций. Тупо читать текст не поможет. Надо им проникнуться эмоционально. Это как читаешь про несчастных котиков на улице, этим трендом сейчас весь интернет завален, - очень на эмоции пробивает. Правда на низкочастотные. Так что котики не катят.
Поэтому надо найти такое же эмоциональное, что-то светлое и радостное. Я не представляю, что сейчас можно найти в интернете такое, что пробьет на светлые эмоции. Главное новости не смотреть.
А еще надо знать - ЗАЧЕМ вам эти вибрации поднимать? Может не надо? Может спокойнее в своих привычных? Это как похудеть. Пока на диете сидишь, то думаешь - а может ну его нафик? И так хорошо? :)
Даже у меня, у дубовой в плане ощущения Тонкого мира, были "ломки" при переходе на другие частоты. Они в течение 2-3 дней перестраивались, было очень плохо слышно на ЭГФ, то никого, то скопом. То канал вообще куда-то потерялся. То энергии много-мало. Вообщем, поколбасило. Я представляю, как будут меняться чувствительные люди. Так что, осторожно, еще организм наблюдать надо. Глобальные изменения всегда надо с осторожностью, даже если они положительные.