📌 Отчёт по калориям на 09.11.2023
Возобновила считать калории. Считать буду даже в рейсах на работе. Потому что остановилась на весе с 55-58 кг и мой вес скачет в пределах этих трёх кг, а ниже не хочет опускается без чёткого подсчёта калорий.
И получается, что на работе за рейс я худею. Домой приезжаю - набираю...)
Поэтому беру себя в ежовые рукавицы. И обязала себя похудеть до 49-50 кг к месяцу март. Или я буду не я! Рост мой 151 см. Мне 45 лет, если кто не в курсе и первый раз забрёл ко мне на блог. И худеть я начала с веса 73,5 кг в прошлом году.
Если кто-то хочет со мной, то присоединяйтесь)
Поехали...
📋 Калораж на день 1261 ккал
Но когда психанула на зефир и съела его весь, то он такой
🍴Завтрак:
🍴Перекус:
🍴Обед:
🍴Полдник:
Не фоткала
🍴Ужин:
Не фоткала
По физической активности сегодня: много физической работы по вагону
Итого сегодня по калориям:
Худею дальше!)
***
Нажав СЮДА можно посмотреть другие дни питания с подсчётом калорий.
***
Нажав СЮДА можно посмотреть весь пройденный путь до этого времени к стройности.
***
📌 Если вам интересно похудение в моей жизни и не только оно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить.
***
Здоровья и добра всем!