Падел – игра с ракеткой и мячом, которую придумали в солнечной Мексике. Падел похож на теннис, сквош и пинг-понг одновременно, но у него есть и уникальные особенности. Например, играют в падел перфорированными ракетками, а мячик может отскакивать от прозрачных стен корта и беспрепятственно возвращаться в игру. Если вы хотите научиться играть в падел, то ждем вас в фитнес-клубе «Мультиспорт». А для действующих игроков мы подготовили полезные советы по игре в падел.
Улучшаем защиту
Для успешной игры вам понадобится эффективная защита. Защитная позиция игрока находится в полуметре от линии подачи. Чтобы подготовиться к защите, согните ноги, выставив одну перед другой, и подайте корпус вперед. Наклонитесь почти к коленям, что позволит вам контролировать максимальную площадь территории. Ракетку держите почти у земли, что поможет вам отразить удар любой силы.
Повышаем точность
Работа над точностью поможет вам делать сокрушительные подачи и отбивать мяч с любой точки корта. Повысить точность поможет такое упражнение: расставьте по поверхности корта желтые пластиковые маркеры, и во время игры постарайтесь попасть по ним мячом.
Устраняем ошибки
Ошибки в падел – это удары, которые легко отбить. Чтобы не давать противнику фору, старайтесь уменьшать свое игровое поле так, чтобы на ошибку не осталось места. А если она случится, то вы легко ее увидите и сможете исправить.
Совершенствуем удар справа
Правый форхенд – первый удар, который изучает каждый новичок. Но со временем базовый прием способен трансформироваться, превращаясь в форхенд с верхним вращением или подрезкой.
Типы ударов справа:
- Плоский короткий форхенд – базовая версия, при которой мяч отбивается справа и посылается по прямой с небольшой амплитудой;
- Срез спереди – глубокий прямой удар с долгим завершением;
- Топ-спин справа – удар с вращением, для которого мяч нужно посылать снизу вверх, что обеспечивает движение по параболе.
Работайте над базовым ударом на каждой тренировке, чтобы со временем сделать его персональной «фишкой».
Работаем над победным ударом
Навесной удар над головой способен подарить победу вашей команде. Совершать его достаточно сложно, для этого нужно тренироваться бить по мячу выше своей головы. Прием подходит для агрессивной техники игры и поможет сохранить атакующую позицию игрока.
Падел в Москве
В России падел стремительно набирает популярность. Сегодня все больше людей выбирают его для поддержания формы. Если вы хотите отточить навыки или научиться играть в падел с нуля, приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас открыты профессиональные корты для падела, где можно играть круглый год. Снаряжение можно купить в спортивном магазине. Также вы можете взять персональные уроки игры, а со временем – принять участие в турнирах. Звоните для подробной информации, мы открыты 7 дней в неделю!