Новое исследование подтвердило весомую связь между привычками питания, состоянием микробиоты ЖКТ и развитием посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Ученые из Гарвардской медицинской школы, Колумбийского и Иллинойсского университетов провели исследование с участием почти 200 человек. Они наблюдали, как диета может влиять на психологическое состояние пациентов.
Выяснилось, что следование средиземноморской диете значительно снижало риск стрессовых расстройств. Не последнюю роль в этом играла здоровая микробиота в кишечнике. Особенно эффективно защищали психику микробные виды Eubacterium eligens и Akkermansia muciniphila, сообщает Nature Mental Health. Именно они отвечают за синтез веществ, обладающих потенциалом для предотвращения стрессовых расстройств.
Авторы работы считают, что для профилактики психических расстройств нужно применять меры, основанные на диете и здоровье бактерий в кишечнике. Однако нужно провести дополнительные исследования, которые позволят создать персональные подходы к питанию и микробиотической терапии.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.