Рожденными в срок считаются малыши, появившиеся на свет с 37-й по 42-ю неделю беременности. Но быть готовой поехать в роддом женщине без дополнительных рисков стоит уже с 32-34-й недели. По статистике, 60-70% преждевременных родов приходится на 34-37-ю неделю беременности. Если брать всех деток, раньше срока рождается от 5 до 10% — процент колеблется, в зависимости от региона и страны.
Почему подготовка к родам так важна, это ведь естественный процесс?
Да, для женщин роды - это естественный процесс, однако не стоит забывать, что здоровье матери и ребенка очень важно, и именно от подготовки может зависеть многое.
Во-первых, предварительная психофизическая подготовка может помочь женщине развить уверенность и позитивное отношение к родам. Это может включать такие элементы, как информированность о процессе родов, обучение техникам расслабления и дыхания, практика медитации или йоги, а также подготовка эмоционально и психологически к возможным неожиданностям или осложнениям.
Во-вторых, постородовый период является критическим временем для установления связи между матерью и ребенком. Благополучное физическое и эмоциональное состояние матери может способствовать более положительному первому опыту общения с ребенком. Это может включать скин-ту-ску соприкосновение (когда голый новорожденный помещается на грудь матери сразу после родов), тактильный контакт, грудное вскармливание и наличие поддерживающей среды и участия партнера или других близких.
Научные исследования также показывают, что материнская любовь и поддержка оказывают влияние на эмоциональное и физическое развитие ребенка. Ребенок, который чувствует любовь и удовлетворение своих основных потребностей, более вероятно будет наблюдать позитивные реакции и эмоциональные выражения в ответ.
Однако важно отметить, что каждая женщина и ее ситуация индивидуальны. Не все формы психофизической подготовки подходят каждой женщине, и некоторым может быть лучше прислушаться к своим инстинктам и стремлениям. Поэтому важно обсуждать и консультироваться с врачом или акушером и выбирать подход, который соответствует вашим предпочтениям и потребностям.
Выбор места для появление на свет новорожденного.
Выбор места для родов — это личное решение для каждой женщины. Важно учесть различные факторы и варианты, чтобы сделать правильный выбор. Вот несколько вариантов, которые стоит рассмотреть:
1. Больница: Большинство женщин предпочитают рожать в больнице, где доступны медицинские специалисты и оборудование для надлежащего проведения родов. Больницы могут предлагать разные условия, такие как палаты для родов, родильные блоки, анализы, лекарства и медицинскую поддержку в случае осложнений.
2. Домашние роды: Некоторые женщины предпочитают рожать дома, чтобы создать более комфортные условия для себя и своего ребенка. Домашние роды обычно проводятся при наличии опытной акушерки или медсестры. Этот вариант может быть подходящим для женщин с низким риском осложнений и стремящихся к более интимному и естественному опыту родов.
3. Центр родов: Центры родов — это альтернатива между больницей и домашними родами. Они обычно предоставляют более домашнюю атмосферу, однако имеют доступ к медицинскому оборудованию и медицинской помощи. Центры родов также могут предлагать программы поддержки, такие как визуализация, дыхательные упражнения и натуральное обезболивание.
4. Водные роды: Еще один вариант, который можно рассмотреть, это роды в воде. Водные роды проводятся в специальных родильных ваннах, которые создают ощущение комфорта и помогают снизить болевые ощущения. Этот метод может быть особенно полезным для некоторых женщин, так как вода может помочь расслабить мышцы и уменьшить нагрузку на суставы.
При выборе места для родов важно проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, чтобы они могли рассмотреть вашу медицинскую историю и помочь вам принять осознанное решение. Они смогут объяснить вам все возможности и риски, связанные с каждым из вариантов.
Как можно подготовиться к родам?
В наше время доступность курсов и тренингов для беременных значительно увеличилась, и это предоставляет женщинам больше возможностей для подготовки к родам. Курсы питания, физической активности, массажа, дыхательных упражнений и психологической подготовки предназначены для помощи беременным женщинам в сохранении и укреплении здоровья, а также в развитии навыков и инструментов для управления родами и послеродовым периодом.
Помимо этого, некоторые физиопроцедуры, такие как лекарственный электрофорез, иглотерапия, электротерапия, аэроионотерапия и лечение кислородом, могут быть назначены по медицинским показаниям для решения определенных проблем или облегчения некоторых симптомов при беременности.
Однако, прежде чем приступать к любым практикам или процедурам, важно обсудить их с медицинским специалистом, таким как акушерка, врач или другой квалифицированный здравоохранительный работник. Они смогут оценить общее состояние беременной женщины, рассмотреть ее индивидуальные особенности и поставить ограничения или рекомендации в соответствии с этими факторами.
Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что может подходить одной женщине, может быть неподходящим для другой. Женщины всегда должны слушать свое тело, консультироваться с медицинскими специалистами и выбирать методики подготовки, которые наиболее подходят для их конкретной ситуации.
Так всё же - когда приступать?
Если говорить о подготовке тела и сознания к предстоящему событию, то в ответ на вопрос о сроках ответим так: чем раньше, тем лучше. В идеале — когда позволяет самочувствие, обычно состояние стабилизируется к 12-й неделе. Дело в том, что дыхательные упражнения и практические психологические приемы требуют времени для закрепления в подсознании и мышечной памяти. То же касается и тренировки мышц тазового дна, разработки тканей промежности — первые результаты могут появиться не раньше 20-30 дней при условии выполнения упражнений не реже трех раз в неделю.
