Что представляет собой понятие "здоровье"? Почему оно важно для нас, и как можно сохранить и улучшить его? Мы часто задаем себе подобные вопросы.
Здоровье является ценным даром, предоставленным нам природой, но его сохранение и укрепление зависят от наших собственных действий и от общественных условий. Различные исследователи указывают, что для сохранения физического и психического здоровья человека, продления активной жизни и рождения здорового потомства, в 50-56% случаев ответственность лежит на образе жизни человека, в 20-22% - на генетических факторах, в 18-20% - на влиянии окружающей среды, включая загрязнение воздуха и почвы, экстремальные изменения климата, воздействие радиации, космических, магнитных и прочих излучений, и только 7-12% - на системе здравоохранения.
Сегодня жители России живут в среднем на 14 лет меньше, чем жители западной Европы, на 12 лет меньше, чем в США, на 8 лет меньше, чем в Польше, на 5 лет меньше, чем в Китае. Продолжительность жизни мужчин – 58,9 г., женщин – 72,3 г. Смертность россиян превышает европейские показатели в 1,6 раза, причём среди лиц трудоспособного возраста – в 4,5 раза. 30% умерших – это люди, не достигшие пенсионного возраста. У 70% трудоспособного населения за 10 лет до выхода на пенсию имеются серьёзные хронические заболевания.
Государство в последние 5-6 лет усилило надзор за санитарным и эпидемиологическим состоянием в школах, детских садах, рабочих местах и сфере торговли. Также были предложены законопроекты, направленные на борьбу с распространением наркотиков, алкогольной зависимостью и курением. Общество проявляет озабоченность физическим и моральным здоровьем молодого поколения.
Не пора ли нам сами, без ожидания, пока кто-то сделает нас снова молодыми, здоровыми и счастливыми, проанализировать свою жизнь и попытаться изменить ее к лучшему? Я уверена, что эта задача, доступная каждому из нас.
Однако, чтобы понимать, как сохранить здоровье, нужно иметь представление о реакциях организма. В этом вам помогут статьи на нашем канале.