Все хотят иметь гладкую и здоровую кожу. А еще лучше — бархатистую, нежную и чтобы как персик. Но хотя бы здоровую — это минимум. И если с мелкими прыщиками, раздражениями и морщинками более-менее понятно, что делать, то с акне все намного сложнее: кроме того, что причины возникновения этого дефекта не всегда очевидны, акне — штука довольно стойкая и требующая вдумчивого подхода при лечении.
Поэтому при появлении и распространении акне (как правило, на лице, шее, реже — плечах, спине) не рекомендуется уничтожать их обычными опрометчивыми средствами наподобие спиртовых лосьонов и метода «удушения», который и вовсе может привести к образованию рубцов на коже. В этом случае намного мудрее будет сесть, разобраться в проблеме и продумать хороший план по избавлению от акне.
1. Акне или безобидные прыщики? Определяем проблему
Акне в легкой форме легко спутать со случайными прыщиками, появившимися, например, из-за плохой гигиены кожи или раздражения. Также акне можно перепутать и с другими заболеваниями кожи, поэтому важно сразу разобраться, чем именно вы страдаете. Акне существуют в нескольких формах: комедоны, папулы и пустулы, узлы и кисты; в лучшем случае это слегка воспаленные точки, в худшем — ярко выраженные воспаленные уплотнения с гнойным содержимым. Обычно акне болезненны и чувствительны, при отсутствии лечения имеют тенденцию распространяться и множиться. Они держатся значительно дольше, чем прыщики, прогрессируют, «созревают» и чаще всего доставляют вам всю гамму неприятных ощущений.
2. Выясняем причину появления акне
Причин появления акне множество — от серьезных нарушений гормонального фона до, например, стресса, поэтому сконцентрируемся на самых значительных и вероятных:
- Гормональное нарушение. Основная причина того, что акне чаще всего поражает подростков, для которых гормональная перестройка — норма; но не только пубертатный возраст — фактор риска: любой гормональный скачок может вызвать проблемы с кожей в целом и акне в частности, особенно если существенны и другие факторы.
- Внешние дерматологические причины: гиперфункция сальных желез, то есть выработка избыточного сального секрета, а также нарушение отшелушивания омертвевших клеток кожи. В этом случае появление акне сопровождается неважным состоянием кожи: она может быть грубой, чрезмерно жирной, шелушащейся и так далее.
- Генетический фактор. Для акне актуальна генетическая (наследственная) предрасположенность в ряде случаев, поэтому люди, у которых она есть, более подвержены развитию акне.
- Серьезные заболевания также могут сопровождаться образованием акне в качестве побочного симптома, например, это справедливо для нарушений желудочно-кишечной системы организма.
- Негативное внешнее воздействие. Некоторые вещества, химикаты, лекарства и препараты могут стать причиной акне: стероиды, литий, хлор и прочее.
Кроме коренных причин вероятность появления акне повышают дополнительные факторы риска, которые выступают в роли катализаторов. Среди них — неправильное питание (жирная, жареная еда с высоким содержанием соли, сахара и пищевых добавок), плохая гигиена и уход за кожей, острый и хронический стресс, курение, всевозможные злоупотребления, недостаточный сон. Сами по себе эти факторы не вызывают развитие акне, но могут стать пусковым механизмом.
3. Идти ли к врачу? Оцениваем серьезность проблемы
При принятии решения о том, обращаться ли за помощью к специалисту, нужно учитывать два фактора: во-первых, естественность акне в вашем случае, во-вторых, масштабность проблемы. Первый фактор — анализ вхождения в группу риска: если вы находитесь в переходном возрасте, умеренное развитие акне — вещь естественная и не требует беготни по врачам, если же никаких очевидных причин для появления проблемы не было, то о визите к специалисту явно стоит задуматься. Второй фактор — серьезность проблемы, то есть выраженность и распространенность акне на лице и теле. Если вы имеете дело с малозаметными комедонами, которые не спешат расползаться по коже, то с консультацией у врача можно повременить, если же воспаления выражены и прогрессируют, то, напротив, пора записаться на прием.
4. Лечение: принимаем все необходимые меры
Если вы ходили к врачу, сдавали анализы и получили предписание и лекарства, то все просто: выполняйте все рекомендации специалиста, относитесь к себе бережно и не ждите слишком быстрого результата, потому что, как правило, на избавление от акне нужно время. Вам могут назначить как серьезные препараты (антибиотики, гормональные средства), так и всевозможные кремы и мази — в зависимости от причины акне, определенной врачом.
Если вы решили заняться лечением акне самостоятельно, подключите сразу два основных «фронта» воздействия — для наилучшего результата:
- Факторы ЗОЖ. Ваша задача — нейтрализовать возможные катализаторы возникновения акне, поэтому, во-первых, оздоровите питание, во-вторых, избавьтесь от вредных привычек, в-третьих, нормализуйте сон и наладьте контроль над стрессом. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш образ жизни никоим образом не влиял на состояние кожи; пусть, напротив, все — от питания, богатого нужными витаминами, до полноценного 8-часового сна, — способствовало красоте и здоровью кожи.
- Средства против акне. Первая группа включает гигиенические средства: дезинфицирующие гели для умывания, мягкие пилинги, специальные жидкости для снятия макияжа, в общем, все то, что призвано нормализовать состояние кожи, грамотно дезинфицировать ее, очистить. Во вторую группу входят собственно средства против акне: кремы, маски, подавляющие воспаление «карандаши», пудры с лечебным эффектом, всевозможные лосьоны. Эти средства вы будете выбирать для себя самостоятельно, исходя из различных факторов и финансовой составляющей, но все же эффективнее и безопаснее будет довериться одной из «аптечных» марок косметики с комплексной линией против акне, то есть для проблемной кожи.
Если, борясь с акне самостоятельно, вы замечаете, что проблема явно усугубляется и распространяется, не затягивайте визит к дерматологу: в таком случае попросту глупо заниматься самолечение наугад, теряя время и деньги на средства, которые не работают и «бьют» мимо цели.