🧏♀️ Заслуживает ли уважения текущий момент?
Ж И З Н Ь даёт разнообразнейший опыт и для любого «разношерстного» опыта есть время, чтобы его пережить: «Всему своё время… время разрушать, и время строить; время сетовать, и время радоваться».
Уважение к моменту передаёт идею, что есть момент для КАЖДОЙ эмоции и любого опыта, эти моменты приходят и уходят, а опыт и эмоции меняются. Идея мимолётности момента также значима, ведь эмоции не длятся неопределенно долго, если только человек не застревает на них.
Зная, что вы раздосадованы, вы можете сказать себе: «В текущий момент я раздражён в связи с неудачными событиями в жизни, настолько, что будто от моей «болезни нет лекарства». Вот что я чувствую прямо сейчас. Это мое чувство в настоящий момент».
⇶ признавая, что вы чувствуете в данный момент (пусть и болезненные чувства), уважайте это: прислушайтесь к чувству, признайте, что вы— человек, имеющий чувство. Моменты сменяются, и каждый из них по-своему значим, каждый– часть вашей жизни.
