Вам знакомо понятие телесной памяти?
Когда вы садитесь на велосепед, хотя последний раз катались в далеком детстве, и после пары маневров вы лихо мчите по дороге? Или вспоминаете, как кататься на коньках?
😌Тело хранит воспоминания. И реагирует быстрее, чем мы осознаем, что с нами происходит.
Например, вы обиделись, но пока на поверхности только разражение на другого человека и желание оттолкнуть, уйти, разорвать контакт. Телесно ваши плечи заворачиваются вовнутрь, закрывая грудную клетку, дыхание становится тяжелым на выдохе…
📎 Зная, как вы телесно проявляете те или иные чувства, вы можете прислушиваться к подсказкам тела и быстрее понимать, что с вами происходит.
Зачем ❓
Когда мы знаем, что испытываем, что по-настоящему хотим, нам легче выйти на действия и реализовать желания ✨
Друзья, поделитесь вашим опытом телесной терапии в комментариях 🍀
#психология
#телеснаятерапия
#чувства