Что делать в таком случае?
Вы пришли на сессию, оплатили ее. Может быть, вы даже купили пакет консультаций. Но специалист Вам не понравился.
Приветствую всех на моем канале. Сегодня разберемся с такой проблемой, как нежелание больше заниматься со своим специалистом. Нормально ли это?
Поспешу ответить, что да, нормально. Невозможно подходить абсолютно всем. В личной терапии категорически важно, чтобы фигура терапевта вызывала у Вас доверие и не напрягала Вас. Иначе контакта не произойдет. Метод, в котором работает специалист, должен Вам подходить. Про направления работы психологов дам информацию в следующих постах.
Как же быть, если взяли несколько сессий и поняли, что не подходит сам специалист/его метод/цена услуг терапевта/подход специалиста?
В идеале - завершить терапевтические отношения, взяв последнюю сессию и проговорив аспекты вашего "расставания". Таким образом, Вы получаете опыт здорового завершения контакта.
Однако ничто не идеально. У меня случалось так, что прощаться я не видела смысла/не хотела/уже на первой сессии специалист озвучивал, что нам не по пути.
Не стоит винить себя за то, что Ваши пазлы с терапевтом не сложились. Где-то Вас ждет именно Ваш психолог.
Как понять, подходит ли Вам терапевт уже на первой сессии? Старайтесь слушать себя, отклик внутри Вас. Комфортно ли? Все ли устраивает? Нет ли нарушения границ? Нет ли нарушения этических принципов психолога? Как Вам направление, в котором специалист работает? Все это важно и требует внимания уже на первой сессии.
Благодарю Вас за внимание! Будьте бережны к себе. До встречи.