Ведущие американские неврологи выяснили, какие вредные привычки могут ускорить старение головного мозга человека и с удовольствие и поделились своими выводами с общественностью. На первое место ученые поставили одиночество, которому даже придали своеобразный статус «эпидемии»: по их мнению, недостаток социальных связей, а тем более социальная изоляция могут привести к ускорению процесса старения мозга, а вот люди с прочными и регулярными социальными связями лучше себя чувствуют и живут дольше.
Также неврологи из США предположили, что социальная изоляция вызывает изменение нейронных связей, что в свою очередь провоцирует ухудшение когнитивных способностей: отсюда рассеянность, провалы в памяти и потерянный вид у любителей побыть одному как можно дольше. А еще прибавьте сюда депрессию и возможную деменцию как результат все той же социальной изоляции.
А теперь вишенка на торте. Если вы вышли на пенсию и замкнулись в себе, перестали общаться с окружающими – все, вы в группе риска. Мозг уже начал ускоренно стареть и следует задуматься о том, чтобы снова выйти в люди и принять в свою жизнь тех, кто сможет наполнить ее приятными эмоциями. Тогда ваш мозг будет стареть медленнее. А еще не забывайте контролировать артериальное давление и не ленитесь познавать что-то новое – тогда ваш мозг будет в отличной форме и надолго сохранит свою молодость.