Доброго вечера, друзья.
Сразу хочу принести извинения за то, что ранее использовал в названии канала отсылку к некоему слову. Хотел привлечь внимание, а в итоге привлёк ограничения от Дзен. Канал переименован, обложка обновлена, я опять в строю.
И так отчёт за сегодня. Признаюсь, что рассчитывал, что ежедневная разница будет немного больше. Но это всё равно минус, а значит всё тип-топ.
Переходим непосредственно к показателям за сегодня.
105,5
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУСЫ
ОБЕД
УЖИН
ОБЩИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
Количество калорий ровняется 1265. Меньше нормы на 367 калорий. Как-то само получается уменьшать калории. Хотя сегодня не было, например, сыра. Посмотрим на завтрашний замер.
Я худею. Значит, пока так и буду придерживаться выбранного направления. Если у вас есть свои соображения, то обязательно напишите в комментариях.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Делитесь своим мнением. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья010 #yahstatia010