Найти тему
Давайте худеть вместе

На таком питании похудела на 46 кг.

Хлеб из миндальной муки.

Всем привет!

Приготовила хлеб, получился очень вкусный, с хрустящей корочкой и мягкой серединой.

Я взяла:

Мука миндальная-90 гр.

Псиллиум-20 гр.

Кокосовая мука-20 гр.

Яйца-2 шт.

Разрыхлитель-1 ч.ложка.

Масло оливковое-2 ст.ложки.

Соль по вкусу.

Горячая вода-150 мл.

Семечки подсолнечника и семена льна, по 1 ст.ложке, для обсыпки.

Немного тмина(я люблю добавлять тмин в хлеб).

Набор продуктов.
Набор продуктов.

Смешала все сухие ингредиенты, посолила, добавила яйца и масло, тщательно вымесила, можно перемешать блендером, но я делала вилкой. Затем добавила горячую воду, ещё раз тщательно перемешала.

Разделила тесто на две части, сформировала хлебушек, обсыпала семечками. Поставила в разогретую духовку, на 180 градусов, на 35 минут. Нужно смотреть по вашей духовке.

Готовый хлеб.
Готовый хлеб.

Вот такой очень вкусный, а самое главное очень полезный хлеб у меня получился!

КБЖУ на гр: К-364, Б-14, Ж-32, У-6.

Калорийность рассчитывала с учётом семечек и семян льна.

Друзья, если будете пользоваться рецептом, поделитесь пожалуйста впечатлениями и результатом!

Поддержите пожалуйста мой канал лайком и комментарием.

Спасибо большое 😊!!!