НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ
✅ Вдруг я нанесу вред своим близким ?
✅ Вдруг я совершу суицид или причиню себе вред ?
✅ Вдруг я захочу вступить в интимную связь с одним из родителей ?
✅ Вдруг я не смогу себя контролировать ?
✅ Вдруг у меня другая ориентация ?
✅ Вдруг я сойду с ума ?
✅ Вдруг я порежу себя ножом ?
⠀
СИМПТОМЫ В МЫСЛЯХ
✅ Вдруг я умру?
✅ Вдруг я больна/болен неизлечимой болезнью ?
✅ Вдруг я никогда не излечусь ?
✅ Вдруг я схожу с ума/у меня шизофрения/другая болезнь ?
✅ Вдруг у меня онкология ?
✅ Вдруг у меня неизлечимая болезнь ?
✅ Вдруг я сойду с ума ?
⠀
СИМПТОМЫ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ
✅ Постоянно измеряю свой пульс/давление.
✅ Боюсь принимать лекарства.
✅ Принимаю успокоительные, снотворные чтобы не испытать тревогу, уснуть.
✅ Не остаюсь дома один/одна потому что боюсь.
✅ Не могу сидеть на месте.
✅ Постоянно прошу о помощи.
✅ Плохо концентрируюсь.
✅ Страх летать на самолете/ездить в поезде.
✅Измеряю давление.
✅ Часто посещаю врачей чтобы проверить свое здоровье.
✅ Постоянно изучаю свое тело.
✅ Прячу острые предметы.
⠀
СИМПТОМЫ ТЕЛЕСНЫЕ
✅ Повышенное давление.
✅ Бессонница, нарушение сна.
✅ Учащенное сердцебиение.
✅ Головокружения.
✅ Головная боль.
✅ Дискомфорт в желудке и кишечнике.
✅ Сухость во рту/ком в горле.
✅ Ощущение сдавленности в груди.
✅ Постоянная усталость.
✅ Напряжение в мышцах.
✅ Шум в ушах.
✅ Тремор.
✅ СРК ( диарея )
✅ Раздражительность.
✅Давление.
✅Шаткость походки.
✅Экстрасистолы.
⠀
Подписывайся на мой Telegram канал