Знакомо ли вам ощущение что вы постоянно боитесь умереть от какой-то болезни? То у вас сердце закололо, вам кажется что у вас проблемы с сердцем, вы бежите к кардиологу, то у вас грудь заболела, вы там что-то нащупали, вы кажется что у вас рак. Вы постоянно ходите по врачам, никто ничего не находит и вы думаете, что они ошиблись. И продолжаете ходить.
Главная функция ипохондрии- это сместить ваше внимание с основной проблемы на тревогу о своем здоровье.
Ипохондрия не требует лечения, лечение требует только тревога.
Задайте себе вопрос: чего я хочу добиться тревогой о своем здоровье? Может быть чтобы кто-то обратил на меня внимание? Может быть муж ? Или родители? И это единственный способ, чтобы они наконец то обратили на меня внимание, потому что «я же больна». Может быть вы даете им повод таким образом, потому что по-другому внимания они вам не дают. Или вы боитесь оставаться одна, и с вами везде начинают ходить. (По врачам)
Если вы не можете проблему осознать и решить, ипохондрия это сделает за вас.
И когда мы осознаем основную проблему ,от чего мы бежим в ипохондрию, и решим ее, ипохондрия уйдёт за ненадобностью.
Основные функции ипохондрии
1. Возможность отсутствия принятия важных решений по причине «болезни»
2. Возможность брать на себя ответственность
3. Привлечь внимание(мужа, родителей, родственников)
4. Дать себе право что-либо не делать или делать
5. Дать тебе право на отдых (неврастения, образ « хорошей девочки перед родителями»)
⠀
Цель ипохондрии : переключить внимание с истинной проблемы на невротическую
⠀
Как лечить.
✅Ипохондрия не требует лечения, лечение требует только тревога.
✅Понимание причины возникновения тревоги
⠀
Подписывайтесь
где вы найдёте больше полезной информации о тревожных расстройствах.