Хочу с вами поделиться своими размышлениями о зависимости от путешествий.
Пока в отпуске, продолжаю писать об отпуске)
На эти мысли натолкнули меня вчера комментарии человека к моей статье о пользе отпуска, о том, что есть определенный дискомфорт, когда путешествия невозможны по той или иной причине.
Есть и такая интересная история - зависимость от путешествий. На самом деле я давно таких людей знаю и в больших количествах, так как среди моих знакомых много автостопщиков и путешественников разного уровня.
Также есть такие люди и среди моих клиентов. По причине конфиденциальности не могу делиться из историей, но представление о том, что происходит при зависимости от путешествий у меня сформировалось довольно четкое.
Как правило, невозможность обходиться без путешествий не доставляет неудобств человеку, если он находит способы реализовать.
Один из таких, находясь даже в зоне боевых действий , находил способы совершать прогулки, и не только пешие.
Одной из частых причин тяги к постоянной перемене мест является сильно травмирующая ситуация в детском возрасте, когда дом для ребёнка является местом опасности или крайнего дискомфорта, и он выходит во внешний мир, который ему становится домом и семьёй.
Я в свое время систематизировала для себя детские истории таких людей, и они в целом об этом, о том что "мой дом - не моя крепость" , а источник неприятных переживаний, а иногда и опасное место.
О чем же этот дискомфорт при невозможности путешествий?
Скорее всего здесь речь идет об эмоциональном регрессе, о котором у меня ранее написана статья. Когда человек вынужден оставаться в каких-то рамках, как был принужден оставаться в этих рамках в травмирующей или сильно дискомфортно ситуации, он испытывает чувства, аналогичные реально травматической ситуации, как правило, в детстве.
Приведу свой пример, в ковидные времена, у меня случилась такая же реакция. Невозможность выйти из дома напомнила мне ситуацию, когда я в детстве в связи с длительным лечением сначала была заперта в больничных стенах, а затем не выходила из дома продолжительное время.
Эмоции от этой вынужденной "запертости" зашкаливали. Так как я психолог, уже быстро понимаю, где эмоции не соответствуют ситуации, и могу либо сама с этим разобраться, либо шагать с этой темой к своему психологу. Так что разобраться удалось)
Вот какие примерные установки и страхи, уходящие корнями в детство могут быть:
- Чувство беспомощности и потеря контроля над ситуацией.
- Давление ситуации, ситуация принуждает, давит на тебя, как когда-то давили и принуждали что-то делать родители или люди, их заменяющие.
- Страх остаться дома, так как остаться дома - это стать несчастным, как в детстве. Это часто бывает у ВДА (взрослых детей алкоголиков) или сильно травмированных людей по другим причинам.
- Ощущение безнадёжности, напоминающее детскую ситуацию. Например, вынужденность находиться дома, где постоянно конфликтуют родители.
- В принципе тяжелое отношение к перемене своих планов, ощущение по кри контроля над своей жизнью.
С зависимостью от путешествий стоит работать с психологом, если ситуация вам мешает. Например, если доставляют сильный дискомфорт ограничения, и тут думать, что происходит, какие эмоции поднимаются и как с этим можно обходиться иначе.
Если ваша зависимость о путешествий вам помогает или стала способом адаптации, стилем жизни - это ваш выбор и ваш личный уникальный жизненный стиль. И стоит его принять таким, каким есть.
Так как это статья-размышление, список неполный.
Вы можете добавить свои причины зависимости от путешествий)
А вы встречались с зависимостью от путешествий?
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru