Аутоагрессия может существовать как сама по себе, так и являться частью целого букета проблем. Причем, человек может даже не осознавать то, что многие проблемы у него возникают именно потому, что он сам провоцирует себе “наказание”. И не всегда это, кстати, агрессия.
✔️Причина первая - социальные установки, предполагающие, что за хорошим поведением должно идти поощрение, за плохим - наказание.
Вот только про поощрение мы часто забываем!
✔️Родительские установки и паттерны поведения - внушенные личные установки, порой абсолютно оторванные от реалистичных норм и правил жизни. В этом случае привычка быть наказанным по любому случаю формируется в потребность. Наказание часто не равноценно вине или не имеет к ней никакого отношения.
Кстати, провал в памяти, что нужно себя и поощрять, это отсюда же.
✔️Мистическое мышление - человек как бы платит искусственно создаваемой проблемой за то, что у него все хорошо, то есть, работает на опережение. Раньше это выливалось в ритуальные жертвоприношения. Этот аспект имеет очень глубокий культурный код почти в каждой точке мира.
Наказанием себе человек может выбрать все, что угодно - сойтись в браке с явным абьюзером или бездельником, провоцируя небольшие травмы, отказывая себе в приятных мелочах или перестать убираться вокруг себя.
В последнем случае наказание хоть и является антиподом перфекционизма, но имеет под собой схожие корни и одну проблему.
Вопрос: Как понять, что человек сам себя наказывает? Не все же, кто живёт с алкоголиком страдают аутоагрессией…
Самое простое и очевидное доказательство существования аутоагрессии это существование БДСМ-практик. Любой, кто хоть немного заглядывал за эту шторку в курсе, что игры идут в основном вокруг наказания, где часто в ракурсе плохой/грязный мальчик/девочка.
Понятно, что любовь к порке и осознание себя плохим/грязным не с неба берется, а из родительских или общественных установок. Отсюда же идет потребность “отмыться” при помощи наказания. Более того, наказание начинает приносить удовольствие - в нашем мозгу центры боли и удовольствия находятся совсем рядышком и физиологи так объясняют эту "странность" нашей психики.
Но БДСМ это для тех, кто осознал и принял свою потребность в “очищении” при помощи наказания. Для большинства эта тема табуирована, но потребность-то никуда не девается…
А табуированная, загнанная внутрь проблема вызывает еще большую агрессию - как внешнюю, так и внутреннюю. И само-собой, ищет и находит выход - очень часто при табуировании внешней агрессии она оказывается направлена на самого себя. А выражаться может как угодно - от бытового мазохизма, подсознательного поиска агрессора, до прямого самобичевания.
Но с другой стороны - не все, кто живет с алкоголиком мазохисты - во первых, алкоголики бывают разные, случаются тихие алкаши, которые и мухи не обидят, во вторых, возможности и ситуации у всех разные - в традиционной семье побег из семьи может означать изгнание из общества. Да и само сопротивление собственным и общественным установкам может быть для человека намного большим испытанием.
То есть, травматичность выбора может перевешивать очевидные для других выгоды.
Говорить об аутоагрессии имеет смысл, если при прочих равных человек выбирает быть битым, то это однозначный комплекс мазохизма/садистических наклонностей. Обычно это проявляется завуалированно (опять же из-за общественных табу) и обыгрывается довольно изящно (вспоминаем треугольник Карпмана, где мучитель и жертва постоянно меняются местами), но иногда крышу сносит и человек открыто провоцирует вокруг себя постоянный экшн.
Автор: Степанова Елена Валентиновна
Психолог, Преподаватель психологии журналист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru