Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это нарушение мозговой деятельности, для которого характерны стабильно превалирующая потеря концентрации внимания и/или синдром гиперактивности/импульсивности. На развитие синдрома могут оказывать влияние разные факторы: генетические, биохимические, сенсомоторные, физиологические и поведенческие. Наследственность часто является главной причиной развития синдрома.
Существуют 3 типа СДВГ:
· с преобладанием гиперактивности/импульсивности
· с преобладанием дефицита внимания
· смешанный
СДВГ считается «детским» расстройством. Тем не менее многие, вырастая, сохраняют симптомы. Взрослые с СДВГ более адаптированы, чем дети, но продолжают испытывать трудности, связанные с концентрацией внимания.
Далее перечислены некоторые неявные признаки СДВГ у взрослых.
1. Забывание о базовых потребностях
Люди с СДВГ могут забывать поесть за весь день или банально принять ванну.
2. Навязчивые желания
Обгрызание ногтей, выдергивание волос и ковыряние заусенцев используются как успокоительные привычки для избавления от тревоги или стресса.
3. Временная слепота
Это невозможность оценить сколько времени необходимо для выполнения какого-либо действия. Она является причиной, по которой люди с СДВГ часто опаздывают.
4. Обилие хобби
Постоянная смена хобби – мозг человека с СДВГ находится в поиске дофамина, и ничто так не насыщает этим нейромедиатором как новизна. Когда возбуждение от новизны проходит, можно перейти к следующему хобби.
5. Неуклюжесть
Многие люди с СДВГ испытывают трудности с сенсорной обработкой, включая проблемы с вестибулярным аппаратом, который помогает сохранять равновесие, и проприоцепцией, которая помогает осознавать положение тела по отношению к самому себе и близлежащим объектам.
6. Нетерпеливость
Пробки и длинные очереди вызывают раздражительность. Сложно сосредоточиться на чужих словах и возникает желание перебить собеседника.
7. Сова – стиль жизни
Вдохновение и бодрость приходят скорее ночью, чем днем. Более половины людей с СДВГ испытывают проблемы со сном, что влияет на циркадный ритм — способность засыпать и просыпаться в нужное время.
8. Зависание в соцсетях
9. Частая смена целей
Сюда относятся частая смена специальностей, рабочих мест, невозможность закончить учебу из-за поиска нового и более интересного занятия.
10. Проблемы с мотивацией
При СДВГ в мозге возникает нехватка двух нейромедиаторов: дофамина и норадреналина, из-за чего возникает невозможность фокусироваться на срочных задачах, откладывание дел.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и не у всех симптомы проявляются одинаково.
Статья несет исключительно ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза.
Подписывайтесь, чтобы улучшить повседневную жизнь с помощью психологии.