Приветствую тебя, дорогой мой читатель!
Если тебе будет, что сказать по поводу этой темы или поделиться своим опытом, обязательно напиши комментарий, я буду рада обратной связи. Приятного прочтения!
Часть 1. Начало
Сегодня я начну разбирать очень важную тему, потому что особенно остро она стала ощущаться во время пандемии и после нее. Количество людей, столкнувшихся с проблемой панических атак, увеличилось на 26% именно в пандемию. А после заболевания ковид - повышенная тревожность или атака стала частным осложнением.
Но давайте разбираться какие тут есть подводные камни и на что важно обратить внимание.
Немного истории:
до 1850 года симптомы тревоги обычно ассоциировались с признаками и симптомами депрессии.
Во второй половине девятнадцатого века в области симптомов тревоги начали происходить прогрессивные изменения. Генри Модсли в 1879 году описал меланхолическую панику, и это был первый случай, когда термин «паника» был технически использован в психиатрии.
Джейкоб Мендес ДаКоста во время Гражданской войны в США описал раздражительное сердце.
В 1894 году Зигмунд Фрейд описал невроз тревоги и был впечатлен симптомами и связанными с ними фобиями.
В 1954 году Майер-Гросс связал тревожные расстройства с наследственными, органическими и психологическими факторами, разделив их на простые тревожные состояния и фобические тревожные состояния.
В 1964 году Дональд Кляйн опубликовал, что пациенты с этими расстройствами положительно реагируют на имипрамин, трициклический антидепрессант. Его наблюдения и описания повлияли на третье издание «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-III, 1980), в котором термин « паническое расстройство» впервые появляется в официальной классификации.
В 1993 году Дональд Кляйн описал «теорию ложной тревоги удушья». Эта теория получила широкое признание и основана на лабораторных исследованиях респираторных, когнитивных и биохимических тестов.
(с) Antonio Egidio Nardi, Rafael Christophe R. Freire
________________________________________________________________________
Особенно за последние 30 лет тайны панического расстройства были раскрыты благодаря фундаментальным и клиническим исследованиям. И сегодня все также продолжают делать открытия в этой области.
В чем смысл панической атаки и что говорят ученые, проводящие клинические исследования.
Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги (паники) или страха (чаще всего — страха смерти, реже — страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»), сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха».
Иногда дополнительно отмечаются такие симптомы:
- повышение артериального давления,
- ощущение «внутренней дрожи», дрожи в конечностях,
- ощущение «приливов» жара или холода,
- онемения конечностей,
- повышенная потливость,
- ощущение «неустойчивости» или головокружение,
- тошнота,
- дереализация или деперсонализация и др.
Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.
Появление панической атаки происходит внезапно, безо всяких внешних причин, либо под влиянием незначительных неприятных факторов (обычная ссора в семье, очередная неприятность на работе, негативные мысли и т.д).Но на самом деле, внезапности тут нет. Все как раз систематично.
На самом деле, панические атаки всегда возникают на фоне уже длительно текущей депрессии (чаще всего), либо после неоднократных или сильных стрессов (а точнее, дисстрессов).
Человеку сложно у самого себя диагностировать депрессию, тем более ее легкую или атипичную форму. Тем более, если она длится год или несколько лет (а у некоторых людей — с детства! ). Человек, в таком случае может даже не помнить, как чувствовать себя без депрессии.
В таком варианте организм функционирует «из последних сил», работает «на пределе своих возможностей».
Причин возникновения ПА очень много и в первую очередь важно разобраться с физическими недугами. Так как хроническая депрессия или хронический стресс гасит физическое здоровье. Если разматывать цепочку и собирать полный анамнез, то выходит масса всего интересного.
Приведу примеры первопричин, от которых может возникать ПА.
1. Проблемы с седьмым шейным позвонком (С 7). Он может отвечать за депрессию и страхи, заболевания щитовидной железы.
2. Второй грудной позвонок (Th 2). Нарушение сердечного ритма, страхи. кардиалгии.
3. Третий грудной позвонок (Th 3). Разные нарушения дыхания, астма, боли в области грудной клетки.
4. Защемление блуждающего нерва при грыже диафрагмы.
5. Нейроинфекции.
6. Пост травматический синдром
7. Ущемление чревного ствола брюшной аорты
и многое другое.
Как вы видите из списка, причин возникновения ПА очень много и это я написала список лишь из того, что первое пришло на память. Полный спектр причин я перечисляю в своей лекции, исходя из своего профессионального опыта, даже показываю значения некоторых обследований.
Но уже даже этот список можно проверить самостоятельно, чтобы исключить их. В своей работе я всегда за то, чтобы комплексно разбираться с организмом человека. И работать не только с психикой, но и с физикой, в совокупности с неврологами, остеопатами, мануальными терапевтами, кинезиологами и тд.
Если есть вопросы, вы всегда сможете задать их в личных сообщениях https://t.me/emdr_isaeva, либо записаться на консультацию и детальнее разобраться со своим состоянием.
Вся информация обо мне на сайте https://emdrtherapy.ru