121,6 тыс подписчиков

Как выглядят здоровые отношения?

4 ноября 20234 ноя 2023

2 мин

В статьях по психологии и саморазвитию часто делается акцент на том, какими НЕ должны быть отношения. В общем, это правильно – человек должен понимать, есть ли в его отношениях какие-либо «тревожные звоночки».

Сегодня мы в дополнение к этому обсудим, что такое здоровые отношения – по этим критериям можно будет определить, что в отношениях всё в порядке или поработать над тем, что «проседает» и является проблемой.

Отдельным пунктом сразу хочется вынести один важный момент – здоровые отношения могут построить только люди, имеющие взрослую позицию в жизни. Именно из взрослой позиции и представляется возможным реализовать следующие пункты:

Каждый партнер – отдельная друг от друга личность и имеет право быть таким, каким хочет. Человек может принимать его таким, а может не принимать – попытки изменить или «переделать» своего партнера в его зону ответственности не входят.
Партнеры заинтересованы в том, чтобы улучшать свои отношения, сделать крепче и счастливее. При этом каждый из них может без проблем (и манипуляций) проявлять инициативу, предлагать возможные варианты, свободно высказывать беспокойство по поводу любых ситуаций и событий, происходящих в отношениях.
Ответственность за отношения в равной степени распределена между их участниками. Несут они ее перед друг другом.
В здоровых отношениях партнеры не предъявляют друг к другу завышенных ожиданий и не требуют того, чего партнер априори дать не может.
В конфликтах пара отказывается от взаимных обвинений и действий на эмоциях. Они разбирают ситуацию на факты после того, как неприятные чувства «улягутся». Домыслы (что каждый сам себе надумал) при этом в расчет не берутся.
Партнеры принимают друг друга в разных состояниях и готовы оказать поддержку, если она потребуется.
При трудностях пара направляет свои силы на их разрешение, а не против друг друга.
Партнеры открыто, без боязни осуждения, могут делиться своими мыслями, желаниями, говорить о том, что беспокоит.

Всё это касается того, что происходит непосредственно в отношениях. На более высоком уровне очень важно, чтобы партнеры имели схожие базовые ценности и взгляды на жизнь, имели общие планы и вкладывались в их реализацию.

Кажется, что реализовать подобное крайне трудно – но ведь никто и не говорит о том, что отношения сразу должны быть такими. Здоровые отношения – это целенаправленная и не прекращающаяся работа двух взрослых и осознанных людей.

Какие еще пункты, характеризующие здоровые отношения, вы могли бы добавить в этот список?