▫️Когнитивный резерв
С годами снижение мозговой активности у себя отмечают даже те, кто всю жизнь занимался умственным трудом. Наступает так называемое когнитивное старение. Предотвратить или остановить его нельзя: трансформации происходят на физиологическом уровне. А вот замедлить или отстрочить вполне возможно. Для этого необходимо заранее сформировать так называемый когнитивный резерв.
Когнитивный резерв складывается из разных факторов: от физической формы и пищевых привычек до социального статуса, уровня достатка и даже хобби. В этот перечень также входит и знание иностранных языков. Ученым удалось доказать, что мозг пожилых, которые владеют двумя и более языками, в среднем на 5–7 лет моложе чем у их ровесников, говорящих только на родном языке.
▫️Учиться никогда не поздно?
Мозг человека очень пластичен, что дает человеку возможность учиться на протяжении всей жизни. Но все-таки в старости новые знания даются намного сложнее.
С годами пластичность мозга снижается, но окончательно остановиться не может. Поэтому даже в пожилом возрасте способность к изучению языков сохраняется.
Таким образом, знание иностранных языков — это та самая «таблетка», которая помогает если не победить старость, то хотя бы подружиться с ней. Сделать сам процесс старения более мягким и органичным.