Кето оладьи из куриной печени.
Всем привет!
Приготовила оладьи из куриной печени. Получились очень вкусные и сытные, отличный завтрак , обед или ужин, кому как нравится.
Я взяла:
Печень куриная-600 гр.
Мука миндальная-120 гр.
Яйцо-1 шт.
Лук-100 гр( одна средняя ).
Оливковое масло-2 ст. ложки в тесто, и немного для жарки(я немного сбрызнула сковородку).
Соль, перец и любимые специи по вкусу. Я добавила немного копченой паприки.
Перебила блендером печень и лук, добавила муку, яйцо и специи. Жарила на сковородке, на среднем огне минуты четыре, с одной стороны, перевернула накрыла крышкой, и ещё минуты три, с другой стороны.
Очень простой, а главное вкусный и полезный обед у меня получился.
КБЖУ на 100 гр: К-211, Б-17, Ж-15, У-3,5.
Из этого количества ингредиентов у меня получилось 17 средних оладий. В одном вес 30 гр.
Всегда стараюсь готовить быстрые рецепты, так как времени на приготовление еды очень мало.
Всем приятного аппетита 😋!
А что вы готовите сегодня на обед? Напишите в комментариях.
Поддержите пожалуйста мой канал лайком и комментарием ❤️!
Спасибо!
