О великая и могучая! Да, это наша печень. Сколько через нее проходит различных токсичных элементов! А она все стоит и стоит, на страже нашего с вами здоровья!
Друзья, давно ли вы проверяли свою печень? В каком она состоянии, не повышены ли ферменты, нет ли признаков токсикоза? Не развивается ли, не дай бог, какой нибудь гепатит...?
Надеюсь, что ваша печень в полном порядке! Но, если вы давно ее не проверяли, и мало того, систематически употребляете, то есть над чем задуматься. Так как же восстановить функции печени? И можно ли это сделать? Поехали!
Наша печень отвечает за множество функций в организме: метаболические, депонирующие, секреторные, детоксикационные, выделительные, гомеостатические. Орган важный - несомненно. Поэтому беречь его надо, и стараться сильно не нагружать. Потому что, по мимо алкоголя, наше питание далеко от идеала! Многие из нас питаются фастфудом, едят много жирной, солёной и копчёной пищи, едят мало овощей. Сюда ещё добавим малоактивный образ жизни.
Какие же симптомы того, что с печенью не все в порядке?
Вообще сложно без диагностики и анализов сказать, что какие то проблемы есть. Уж очень орган выносливый и сам по себе не болит. Но все таки есть косвенные признаки:
- Различные проявления на коже.(высыпания, прыщи, сухость)
- Быстрое утомление.
- Изменение цвета мочи и кала.
- Изменение цвета кожи(жёлтый оттенок)
Так можно ли восстановить функции печени? К большому счастью, да. Незначительные повреждения орган восстановит сам, единственное, нужно будет полностью исключить алкоголь и вредные привычки, пройти курс гепатопротекторов.( Строго под наблюдением врача!)
Сроки восстановления разные, все зависит от тяжести и степени поражения, продолжительности употребления алкоголя. Но, как вы понимаете, не месяц и не два. Нужно настраиваться на продолжительный период.
И так, что бы быстрее и эффективнее шел процесс восстановления, нужно:
- Исключить фастфуд, жирную пищу, копчености, маринады, полуфабрикаты.
- Приоритет - вареная пища. Разнообразие овощей в рационе.
- Добавить физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе.
- Фитотерапия - расторопша, бузина, зверобой, солодка. ( завариваем по инструкции)
- Аптека - Лив 52, Гептрал, Урсосан, Эссенциале форте.
Уважаемые читатели, если вы знаете ещё способы восстановления, пишите в комментариях!
Восстановить печень можно, а самое главное нужно! Что бы ваша жизнь была качественней и дольше. Друзья, берегите себя! Не злоупотребляйте алкоголем, и ведите здоровый образ жизни! Всем здоровья и до встречи по ту сторону сети!
P.S. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Обратитесь за помощью к специалистам! Статья носит только ознакомительный характер и не является призывом к действию.