Всех с праздником, друзья. День народного единства.
Настроение отличное, позитив аккумулирует оптимизм и потому, я продолжаю свои отчёты.
Минус 200 грамм. Не много, но это минус. А значит процесс идёт в правильном направлении.
Вес 105,7
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
1318 калорий. Скорее всего это вчерашние бутеры «пошатнули» показания, поэтому сегодня я минимизировал употребление хлеба. Поможет или нет – увидим завтра.
Но всё же я худею и я ху@у от результатов. Если у вас есть свои соображения, то обязательно напишите в комментариях.
Делитесь своим мнением. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Ну а пока, до завтра, друзья.
Спокойного вам вечера и будьте здоровы!
#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья009 #yahstatia009