Найти в Дзене

04.11.2023. День девятый.

Оглавление

Всех с праздником, друзья. День народного единства.

Настроение отличное, позитив аккумулирует оптимизм и потому, я продолжаю свои отчёты.

Минус 200 грамм. Не много, но это минус. А значит процесс идёт в правильном направлении.

Вес 105,7

-2

ЗАВТРАК

-3

ПЕРЕКУС

-4

ОБЕД

-5

УЖИН

-6

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО

-7

1318 калорий. Скорее всего это вчерашние бутеры «пошатнули» показания, поэтому сегодня я минимизировал употребление хлеба. Поможет или нет – увидим завтра.

Но всё же я худею и я ху@у от результатов. Если у вас есть свои соображения, то обязательно напишите в комментариях.

Делитесь своим мнением. ПОДПИШИТЕСЬ на канал, поставьте лайк. Смотрите видеоотчёт. Ну а пока, до завтра, друзья.

Спокойного вам вечера и будьте здоровы!

#shikos #yahoodeu #яхудею #проздоровье #яхстатья009 #yahstatia009