Если бы я не растила осознанно и ровно свою емкость, ничего бы не было..
ЕМКОСТЬ человека - это то, насколько:
1) спокойно
и
2) быстро он может принимать происходящие с ним крупные события.
Как позитивные, так и негативные.
Быстро переживать как потери, так и большие неожиданные подарки.
Можно представить батарейку часов и аккумулятор машины.
Так же отличаются и люди друг от друга.
Кто-то легко теряет и получает, кто-то уходит в эйфорию или в запой, по несколько лет переваривает.
И то, и другое является нормой для этих людей.
Но ведь при этом - "Что может один - то может и другой".
То есть любой человек может увеличить свою емкость.
👉 Тот же РАЗВОД. Кто-то будет переживать 5 лет и рассказывать о своей боли и предательстве супруга на каждом углу. Кто-то уже через 2 недели, с уважением ко всем участникам событий, спокойно займется дальше своей жизнью в обычном режиме.
👉 Кто-то 15 тыс. зарабатывает, кто-то перевалил за 200 тыс. рублей заработка, и для него это норма.
Емкость очень сильно зависит от эгоцентризма, инфантилизма.
Она долго не будет расти при их высоком уровне.
Сложно быстро переварить событие, когда ты находишь кайф в страданиях, и у тебя есть ощущение, что какие-то выгоды ты все-таки поимеешь.
"Выгод" тут много - вот ты жалуешься и все тебе сочувствуют, вот ты можешь лежать в депрессии официально, может, тебя освободят от каких-то обязанностей или на работе разрешат прогулять, это будет тебе оправдание за уход в запой, родители начнут тебе готовить вкусности, вот ты говоришь, что тебе тяжело работать и ты постоянно занят делами, поэтому не можешь заняться учебой и поднять квалификацию.
Сложно научиться много и быстро терять, если каждый раз ты соскакиваешь в упивание жалостью к себе.
А вот когда у тебя есть привычка к действию, радость от роста своей силы, ты упиваешься не страданиями, а силой, ты любишь новые возможности, новые стимулы к изменениям, идти в развитие, опираться на себя, делать людям полезно - ты идешь и действуешь сразу, быстро.
Тебе странно смотреть на того, кто пытается высечь какие-то мелкие выгоды с помощью нытья и слабости, если тут такие золотые россыпи выгод в виде твоей силы, новой мотивации и новых возможностей, ресурсов, людей, событий, всевозможного роста.
Совершенно в одинаковой ситуации у одного человека энергия сжирается, у другого плещет новая через край. Не только от его отношения, но и от емкости переработки событий.
Все удивляются - как? Как он к этому пришел?
Потихоньку растил свою емкость.
КАК РАСТИТЬ ЭТУ САМУЮ ЕМКОСТЬ человека?
Емкость растет от навыка БЫСТРОГО ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ.
От привычки брать себя "на слабо".
От того, что ты раз от раза осознанно берешь "вес" больше.
От спокойного принятия всего, как оно есть.
Это все прокачивается.
Это навык спокойно и осознанно принимать что-то крупное - как неприятное, так и приятное, как оно есть.
Навык осознанно терять и получать что-то, что не является нормой для тебя прямо сейчас. И при этом не зависать в этом надолго. И делать ЭТО НОВОЕ нормой для себя.
Емкость бывает и материальная, и эмоциональная. Растем во всех направлениях.
👉 Получил что-то крупное, неожиданное? Порадуйся немного и переключайся. Не залипай, не зависай. "Круто! Следующее! Какая там у меня кайфушечка дальше? Какое занятие? Какой рост и развитие?"
👉 Потерял крупное, скажи что-нибудь типа "Спасибо, что взяли деньгами", и переключайся. Случилось что-то по здоровью: "Спасибо, что жив и это решаемо". И переключайся.
👉 Хочется осудить кого-то? Смолчи и быстро переключайся. Поступи более красиво и сильно, чем обычно.
👉 Хочется самоутвердиться? Смолчи и быстро переключайся.
👉 Тебя не захотели, не оценили? Прими и быстро переключайся.
👉 Хочется поныть? Смолчи и быстро переключайся на конструктив, на пользу или удовольствие - на что-то, что уведет твое внимание от ерунды.
Сделай по-иному, чем раньше, сделай лучше для себя в долгосрочном плане, сделай красиво, будь сильным, смелым, легким. И переключайся.
Емкость нужно осознанно растить. И расшатывать себя в обе стороны.
1) Идти в свои страхи, осознанно идти на более крупные, чем обычно, потери, если хочется иметь больше. Быть ЗАРАНЕЕ готовым потерять. Тестировать много нового. Больше, быстрее, активнее. И осознанно быть готовым, что будут провалы тут и там - нормально! И быстро дальше вперед.
2) Устраивать тест-драйвы мечты. Замахиваться на более крупные цели и приобретения (но адекватно, без сильных перекосов). Расти в плюс и вширь.
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"