Популярность психологии в настоящий момент растет, и это не может не радовать – ведь таким образом повышается психологическая грамотность людей. Однако, у этой тенденции есть и обратная сторона «медали».
Всё дело в том, что в массы «утекает» не научная психология, а популярная, и между ними есть существенные различия.
Во-первых, огромное количество книг, публикаций, статей и других материалов на психологическую тематику написано вовсе не психологами с профильным образованием. Все достижения в психологии именно как в науке публикуются в изданиях, не рассчитанных на широкую аудиторию (например, научные журналы). До людей доходит лишь упрощенная, а порой и искаженная информация.
Во-вторых, в поп-психологии часто «проталкиваются» радикальные взгляды на решение проблем: «Партнер грубо ответил тебе? – Бросай его! Он агрессор и манипулятор, нарушающий твои границы!», «Эмоции нельзя контролировать, это подавление! Выражай их так экспрессивно, как пожелаешь.» или, наоборот «Мысли позитивно, тогда вокруг тоже будет позитив!».
В-третьих, в «народной» психологии часто культивируется идея о том, что к психологу нужно всем и каждому. Что, конечно же, не так.
В-четвертых, в подобных источниках не учитываются индивидуальные особенности каждого отдельно взятого человека.
Так что же делать? Совсем ничего не читать и не просвещаться? Нет! Просто нужно более щепетильно относиться к потребляемой информации:
- Проверяйте источники и компетентность автора. Если автор указывает ссылки на материалы, которые он использовал, не ленитесь переходить и смотреть информацию в первоисточнике – каждый человек в любом случае пропускает её через свой собственный фильтр восприятия.
- Ознакомьтесь с необходимой информацией у нескольких авторов, чтобы увидеть разные взгляды и подходы к проблеме.
- Не примеряйте всё на себя – это когнитивное искажение, эффект которого мы испытываем, к примеру, при чтении гороскопов.
- Не ставьте себе диагнозы самостоятельно – это вообще может сделать только врач после тщательной диагностики. Даже психолог на личном приеме не может поставить вам медицинский диагноз, а лишь предположит его наличие и порекомендует обратиться к специалисту с медицинским образованием.
Несмотря на весомые минусы популярной психологии, есть и существенные плюсы: люди благодаря этой информации начинают всё больше задумываться о своем ментальном здоровье, подходить к этому вопросу серьезнее, развивают свою осознанность. К тому же, часто именно с этого у человека начинается путь в личную терапию для проработки конкретных запросов.
Как относитесь к подобным трудам? Стараетесь знакомиться с новыми тенденциями в поп-психологии?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru