Белок – строительный материал для наших клеток и один из главных компонентов, необходимых для здоровья и правильного функционирования всех систем организма. При грамотно выстроенном рационе недостатка в этом микроэлементе не будет. Как это сделать, рассказываем ниже.
Добавляйте белок в салат
Сваренное вкрутую яйцо — важный источник белка и универсальный ингредиент. Идеально сочетается с сочной зеленью и со всеми видами овощей. Не сбрасывайте со счетов фасоль, тунца, курицу или индейку! Все эти ингредиенты не только богаты белком, но и превратят салат в сытное энергетически полное блюдо.
Устройте сырный перекус
Чтобы извлечь из перекусов дополнительные бонусы, а с ними и белок, добавьте в свои сэндвичи нежный Almette. В нашей сырной линейке широкое разнообразие вкусов, а это значит, вы можете баловать себя новыми вкусовыми сочетаниями хоть каждый день. Ловите парочку идей идеальных сэндвичей: итальянский и «Кацу Сандо».
Украшайте блюда белковыми продуктами
Мы редко украшаем блюда, если только на праздничный стол. Между тем всевозможные посыпки и украшения не только делают нашу повседневную еду привлекательнее, но и помогают незаметно увеличить дневную норму белка. Миндальные лепестки или хлопья — изысканное украшение для утренней каши. Зелёными бобами можно украсить омлет или добавить их в боул. Шарики творожного сыра Almette здорово смотрятся в супах-пюре и салатах.
С вас лайк за классные идеи!