3 ноября, пятница. Всем привет 👋. Сегодня минус 200 г. Сейчас вес медленно уходит по 100, 200 г, физиология женщины каждый месяц🤷♀️. Главное, что в минус идет.
Завтрак.
Давно я хотела Оливье. Я этот салат с колбасой не люблю, всегда с мясом - курицей, говядиной или с семгой тоже нравится. Но так как я худею, то выбор пал на куриное филе. Сварила все на пару - и овощи, и мясо. Заправляла порционно перед едой сметаной 10%.
Обед.
Для ужина Оливье не подходит, только в завтрак и обед.
Отдохнула, и мы с дочкой гулять пошли. Еще дочкину собаку с собой взяли.
Вышли, дождик накрапывает. Но это не повод домой идти☝️! Хорошо погуляли, после свежего воздуха и чувствуешь себя прекрасно.
Как обычно прогулка до самого ужина.
Ужин.
Главное - в голове все по полкам разложить, мысли свои в порядок привести. Тогда во всех делах порядок организуется сам собой. На себе миллион раз проверено!