Как часто вы сталкиваетесь с людьми, которые пользуются вашей добротой?
Они ждут, что вы выслушаете их проблемы, но испаряются, когда вам нужно выговориться. Они ждут от вас помощи, но никогда не предлагают ее, когда она нужна. Когда им от вас ничего не нужно, вы для них словно не существуете.
Вы, как добрый человек, не хотите никого осуждать и стараетесь видеть хорошее во всех.
Ваша способность принимать людей такими, какие они есть – хорошее качество, но оно также делает вас уязвимым. Люди могут использовать вашу эмпатию против вас.
Энергетические вампиры любят, когда вы постоянно думаете о них. Им нравится выводить вас из равновесия, потому что так они чувствуют себя сильными. Им нравится осуждать, сплетничать или уличать в ошибках — это дает им возможность почувствовать себя лучше.
Они включают все свое обаяние, сбивают вас с ног комплиментами, а потом внезапно меняют курс, становясь холодными и грубыми. Вы не можете понять, что вы сделали не так. Но вы и не делали.
Энергетическому вампиру было нужно, чтобы вы чувствовали себя хорошо рядом с ним. Ваше замешательство он использует в своих целях.
Не все энергетические вампиры - нарциссы, но все нарциссы - энергетические вампиры.
Люди, не способные к сопереживанию, вытягивают чужую энергию и время. Они опасны для тех, у кого нет твердых границ. Если энергетический вампир - член семьи, коллега по работе или партнер, то от него никуда не деться. Они находятся в вашем сознании и пространстве.
Как защитить себя
1. Будьте честны
Одна из наших самых больших трудностей добрых людей - говорить неприятную правду.
Честность способствует развитию хороших отношений. Если энергетический вампир в вашей жизни не осознает, что он делает, ваша обратная связь поможет ему понять, как его действия влияют на вас.
А если он осознает, что делает, все должно закончиться, как только вы ему об этом скажете. В лучшем для вас случае – он уйдет из вашей жизни. Или можете уйти сами.
2. Установите границы
Люди могут истощить вас, только если вы им это позволите.
Перестаньте позволять себе быть пищей для вампиров. Если вы чувствуете, что отношения ухудшаются, из-за чего вы испытываете стресс, установите границы.
Завершите разговор. Не предлагайте помощь. Не чувствуйте себя обязанным. Вы не обязаны быть человеком, на которого все могут положиться. У вас есть своя жизнь. Вы имеете право отказать.
Чем чаще вы говорите "нет", тем менее привлекательны вы будете для энергетических вампиров.
3. Противостоять созависимости
Легко осуждать людей за то, что они эгоисты, думают только о себе. Не так просто понять, что мы тоже что-то от этого получаем.
Поначалу мы не возражаем против того, чтобы быть теми, кто больше отдает в отношениях. Это повышает самооценку. Мы считаем себя хорошими людьми, а хорошие люди всегда ищут способы послужить другим.
Неудивительно, что такое поведение притягивает энергетических вампиров.
Вы сами выбираете, кого впустить в свою жизнь. Если вы впускаете в свою жизнь человека, который истощает вас, то вы должны взять ответственность за это на себя. Стоит установить границы в отношениях, либо прекратить их. Также не стоит тратить свое время на то, чтобы причинить другому добро.
Подписывайтесь, чтобы улучшить повседневную жизнь с помощью психологии.