На фото ниже хорошо видно, что состояние моей кожи оставляет желать лучшего... особенно, на руках она очень сильно обвисла (то, что ухватила - это всё висит).
И чтобы не выглядеть, как шарпей, я подключила лёгкие тренировки по 30 минут, два раза в неделю и домашние уходовые процедуры для тела, три раза в неделю. Помимо этого, каждый день хожу не менее 5000 шагов.
Сегодня поделюсь рецептом одной из таких процедур - обёртывание с зеленой глиной. Она помогает вывести лишнюю жидкость из организма и напитать кожу полезными веществами.
Я часто использую эту процедуру за день до взвешивания, чтобы получить "чистые результаты". К тому же, в такие дни, я ем преимущественно белковую еду.
Перейдём к рецепту. Ингредиенты:
1. Зелёная глина - 100гр.
2. Масло облепиховое - 2ст.л.
3. Сок алоэ вера - 2 амп.
4. Витамин Е - 1ч.л.
Всё смешать и нанести на кожу. Тут же обмотаться пищевой плёнкой, пока глина "не схватилась".
Купила штаны для обёртывания. Очень удобно. Теперь точно ничего не заляпаю)
Обёртывание держать 20-30 минут. Затем смыть тёплой водой.
❗️От глины ванна становится очень скользкая, будьте осторожны 🙏
После обёртывания, желательно, использовать увлажняющий крем для тела.
На сегодня у меня всё. Ещё больше уходовых процедур можно посмотреть в моей подборке:
********
Спасибо, что заглянули❤️. Всем 👋