В последние годы появилось много книг и роликов о новых антигероях нашего времени — нарциссах. Психологи настоятельно советуют держаться от них подальше. Нарциссическое расстройство личности формируется в детстве. Во многом — из-за неправильного воспитания. Рассказываем, чем НРЛ отличается от бытового нарциссизма, почему оно опасно, и даем практические рекомендации родителям, как не вырастить ребенка нарциссом.
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать НРЛ себе или близким. Сделать это может только врач-психиатр.
Что такое нарциссическое расстройство личности и как оно проявляется
Нарциссические черты в той или иной степени присутствуют у каждого из нас. Амбициозность, внимание к своей внешности, любовь к конкуренции, демонстративность — в здоровых количествах это нормально и даже полезно. Потому что помогает достигать целей, хорошо выглядеть, много зарабатывать.
По мнению известного австрийского психоаналитика Отто Кернберга, патологический нарциссизм отличает антисоциальное поведение и серьезные трудности сразу в нескольких сферах жизни. А также патологическое грандиозное «я» (ПГЯ) — самоидентичность, которая основана на примитивном делении окружающих на идеальных и ничтожных.
Себя нарцисс чаще всего считает идеальным, других — ничтожными. ПГЯ мешает людям объективно оценивать свои сильные и слабые стороны, понимать собственные истинные потребности.
Нарциссическое расстройство личности внесено в DSM-5 — справочник психических расстройств Американской психиатрической ассоциации (APA), руководство было разработано в сотрудничестве с ВОЗ и пользуется авторитетом в международном сообществе психиатров.
Авторы перечисляют следующие признаки НРЛ:
- Необоснованное чувство собственной значимости
- Фантазии о неограниченных достижениях, влиянии, власти, интеллекте, красоте или идеальной любви
- Вера в свою уникальность
- Необходимость в безоговорочном восхищении
- Ощущение права на вознаграждение
- Эксплуатация других для достижения собственных целей
- Отсутствие эмпатии
- Чувство зависти и убеждение человека, что другие ему завидуют
- Высокомерие и надменность
Чтобы диагностировать НРЛ, нужно, чтобы присутствовали как минимум пять из перечисленных симптомов.
При этом клиническая картина расстройства индивидуальна для каждого и может дополняться другими признаками.
Чем опасно нарциссическое расстройство личности
Есть расхожее мнение, что НРЛ доставляет неудобства только тем, кто окружает нарцисса. Да, люди с этим диагнозом часто причиняют близким боль, манипулируют и проявляют агрессию. Но патологический нарциссизм, как любое расстройство личности, приносит страдания и его обладателю.
- Когда нарциссы сталкиваются со своим несовершенством, они испытывают изматывающее чувство стыда и могут впадать в нарциссическую депрессию.
- У нарциссов возникают сложности в отношениях с окружающими.
- НРЛ часто идет рука об руку с зависимостью от алкоголя и наркотиков и расстройствами пищевого поведения.
Причины НРЛ
Сегодня психиатры чаще говорят о социокультурном происхождении заболевания. То есть корни расстройства:
- В негативных общественных установках. Способствовать развитию патологии могут идеи быстрого успеха и богатства, гонка достижений, убеждение, что «идеальная» внешность или большой заработок обязательно принесут счастье, и т. п.
- В неправильном воспитании. Зигмунд Фрейд утверждал, что в младенчестве и раннем детстве нарциссизм — нормальное явление. Для ребенка не существует ничьих потребностей, кроме собственных. Этот период длится примерно до трех лет. После малыш проходит первичную сепарацию, начинает проводить границы между собой и другими и перестает считать себя центром Вселенной. Но так происходит, только если ребенку дают достаточно любви, поддержки и в то же время не злоупотребляют гиперопекой. Если же что-то идет не так, с годами может развиться НРЛ.
Есть два типа семей, в которых чаще всего вырастают нарциссы:
Семья, где ребенка боготворят и гиперопекают
Если малышу постоянно говорят, что он самый умный/красивый/талантливый в мире, его психика считывает это так: «Меня будут любить, только если я всегда буду таким». Чтобы не потерять родительское одобрение, ребенок, а потом и взрослый, все время стремится к недостижимому идеалу и игнорирует свои истинные потребности.
Если ребенка еще и гиперопекают, удовлетворяют все его потребности по первому зову, он растет с убеждением, что окружающие всегда должны заботиться только о нем и его нуждах.
Семья, где любовь родителей надо заслужить
В этом случае мама и папа напрямую дают ребенку понять: мы будем любить тебя, только если ты будешь отличником/побеждать в соревнованиях/всегда красиво выглядеть. Если же малыш не соответствует ожиданиям, родители ведут себя холодно, отстраненно, а порой жестоко и агрессивно. Ребенок перестает свободно выражать себя и подстраивается под родительские запросы. Он постоянно стремится достигнуть идеальной версии себя, которую наконец полюбят.
В обоих случаях не развивается истинное «я» — адекватная самоидентичность, которая помогает человеку понимать свои настоящие потребности и целостно оценивать себя, со всеми несовершенствами. Ребенок, который воспитывался в описанных выше семьях, постоянно хочет доказать окружающим, что у него нет недостатков. В его понимании, только так он сможет получить настоящую любовь. Он не живет, а играет роль, постоянно ориентируясь на мнение «аудитории».
Как понять, что ребенок растет нарциссом
Нарциссическое расстройство личности часто проявляется уже в младшем школьном возрасте или пубертате.
Ирина Чернова
аналитический психолог сервиса PsyPsy
Симптомы нарциссизма у детей похожи на симптомы взрослых с НРЛ. Но при оценке состояния ребенка надо учитывать признаки, характерные только для его возраста. Например, поведение в школе или во время игр.
Вот симптомы детского нарциссизма:
- Частый уход ребенка в свои фантазии
- Застенчивость или, наоборот, демонстративность
- Чрезмерная чувствительность к критике
- Зависимость от одобрения (лайков, комментариев) в соцсетях
- Ожидание особого отношения со стороны взрослых: родителей, родственников, учителей, тренеров
- Отсутствие друзей и постоянные конфликты со сверстниками
- Трудности в учебе
- Регулярная ложь, даже по мелочам
- Неконтролируемые вспышки агрессии
Если вы заметили за ребенком несколько перечисленных признаков, это повод обратиться к психологу или психотерапевту.
Что делать, чтобы ребенок не вырос нарциссом
Не предъявляйте слишком высокие требования
Принимайте несовершенства малыша и не требуйте от него невозможного. НРЛ формируется на почве стыда из-за несоответствия ожиданиям и страха потери родительской любви. Лучше чаще говорить ребенку, что вы любите его таким, какой он есть.
Не сравнивайте с другими детьми
Если вы будете говорить, что Вася из соседнего подъезда талантливее и красивее, ваш ребенок запомнит, что надо превосходить окружающих, чтобы получить родительское одобрение. А это благодатная почва для развития НРЛ.
Учите выносить неудачи, отказы и проигрыши
Еще один важный аспект здоровой психики — умение спокойно проигрывать и переживать собственные неудачи. Нарциссы впадают в ярость и невыносимый стыд с каждым проигрышем. Поэтому формирование у ребенка адекватного восприятия провалов — хорошая профилактика НРЛ.
Исключите любое насилие
Агрессия, пренебрежение, манипуляции и тем более физическое насилие над ребенком тоже могут привести к НРЛ. Нарциссизм — один из способов защиты психики. Она может компенсировать травмы с помощью развития ложного грандиозного «я».
Давайте объективную обратную связь
Необъективная похвала формирует у ребенка искаженное восприятие себя — так же, как и критика без аргументов. Честно отмечайте сильные и слабые стороны ребенка, реальные таланты и точки роста. Не забывайте напоминать, что любите и принимаете его.
Если малыш совершил проступок, спокойно поговорите об этом и разберите причины неудачи. Объясните, в чем ребенок не прав и как можно исправить ситуацию. Отделяйте личность от поступков и осуждайте только их. Так малыш не будет ощущать себя нелюбимым и «плохим».