В обществе есть такой стереотип. Мама это святое и отношения с ней должны быть хорошие, маму нужно любить, принимать, уважать такой какая она есть.
Если вдруг злишься на маму, то ты – плохая дочь. Получи награду – чувство вины.
Безусловно, мама это важная фигура в жизни любого человека.
Но часто мамы бывают далеко не святыми и с непростым характером.
Например, они могут быть искусными манипуляторами, требующими повышенного внимания к своим потребностям.
Часто это детская инфантильная позиция эмоционально незрелой мамы, для которой выросшая дочь становиться взрослой фигурой.
Мама передает ответственность за свою жизнь полностью в руки выросшей дочери, назначая ее ответственной за ее благополучие.
При этом дочь жертвует своим временем, своими ресурсами – своим благополучием.
Или мама проявляет авторитарность к уже взрослой дочери, требуя от нее подчинения и диктуя ей как правильно жить, как воспитывать детей, где работать, какого партнера выбирать.
Полностью обесценивая способности уже выросшей дочери, считая ее безмозглой и неспособной на принятие ответственности за свою жизнь.
Если стереотип, мама- это святое и на нее злится нельзя. То внутри человека копится чувство обиды и злости.
Что является абсолютно нормальным, так как мама грубо нарушает границы личности уже взрослого человека.
Даже если человек не показывает свои чувства, это не значит, что их нет, он просто блокирует их и они со временем переходят в психосоматику или разрушающее поведение - аутоагрессию.
Чувства есть у всех, и это сигнал об актуальной для нас на данный момент определённой потребности.
Но опираясь на детскую установку, что на маму злиться нельзя, люди часто становятся глухими к своим чувствам и потребностям.
Проигрывая сценарий заложенный в детстве во взрослом возрасте, но уже и с партнёрами, начальниками, друзьями.
Что неизбежно ведёт к серой и унылой жизни, так как в ней нет контакта со своими чувствами, а значит нет радости и удовольствия.
Что делать?
Менять стереотип.
- присвоить себе право на свои собственный чувства
- восстановить контакт со своей сигнальной системой - чувствами
- слышать потребности и взять ответственность за их удовлетворение.
Заведите себе привычку записывать в течении дня свои чувства в дневник, а вечером исследовать какие потребности стоят за ними.
Верю, что уже через месяц таких наблюдений, вы заметите, как меняется качество вашей жизни. Или как минимум вы осознаете то, за какие потребности вы не берете ответственность в своей жизни.
3 главные мысли статьи
- Вы имеете право на свои чувства
- Чувства - это сигнал об актуальной потребности
- Ответственность за удовлетворения потребностей лежит на вас.
Живите с удовольствием ❤