«РАЗРЫВАЮСЬ МЕЖДУ РОДИТЕЛЯМИ И МУЖЕМ несколько лет, обе стороны требуют внимания, на себя времени не хватает. Даже думаю о разводе, но и с родителями жить невозможно. Замкнутый круг. Что делать?»
Здесь прослеживается явный сценарий/негативный паттерн отношений: вы с вашими родителями как их ребёнок в их системе, с одной стороны, и вы как партнёр своего мужа, с друг
И родители, и муж перетягивают одеяло на себя, но изначально проблема в отсутствии сепарации с родителями, поэтому нарушается система отношений внутри вашей отдельной семьи с мужем.
Родители не отпускают, вы скорее всего ощущаете постоянную вину и стыд, чувство «я предаю и бросаю их, я плохая неблагодарная дочь». Вы думаете, что счастье родителей зависит от вас, и вы должны им как будто отплатить за жизнь. Но это невозможно.
Есть такая грустная шутка: «мама прожила свою жизнь, проживёт и твою …»
Очень важно вам в психотерапии:
1) Проработать вину и стыд перед родителями, а также страх, что с ними что-то случится из-за вас.
Это даст возможность говорить «нет», когда вас просят ехать полоть огород в единственный выходной.
2) Отношения с мужем станут спокойнее уже после первого действия, потому что порядок отношений восстановится.
3) Если у вас будет желание , то появится МЕСТО и для детей в вашей семье, потому что вы эмоционально перестанете быть «малышкой», вы повзрослеете и сможете опереться на себя.
Мысли о разводе сейчас возникают как спасение от чувства вины перед родителями.
После психотерапии вы сможете освободиться от груза «всем должна» и найти место для себя, своих желаний и потребностей.
Если узнали себя и нужна помощь психолога, пишите
Что бы вы сделали на месте подписчицы? Бывали в такой ситуации?