Реабилитолог поделился способом снятия головной боли без лекарств

РИАМО - 3 ноя. Руководитель Центра механотерапии им. Густава Цандера, реабелитолог Владимир Бондаренко рассказал, что головная боль очень распространена, но не все задумываются о симптомах и начинают заниматься самолечением, вместо того, чтобы обратиться к врачу.

«Причина головной боли часто кроется в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе длинных разгибателей шеи – мышц, которые крепятся к затылочной части. Проблемы с мышцами ведут к нарушению венозного оттока от головы. У людей может подняться внутричерепное давление, мы начинаем реагировать на стрессы, на перемену погоды, начинаем недосыпать, у нас появляется плохое настроение», – поделился Бондаренко в интервью радио Sputnik.

Чтобы назначить лечение пациенту, специалист назначает обследование для установки точного диагноза.

По словам врача, для начала нужно сделать МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, провести исследование сосудов. После этого будет выбран способ лечения головной боли.

Не рекомендуется терпеть головную боль и принимать болеутоляющие препараты на постоянной основе.

Также существуют способы избавления от болезненных ощущений без приема лекарств.

«Эффективный способ для облегчения боли – массаж основания черепа. Большими пальцами потихоньку массируйте затылочную часть: от центра в обе стороны, практически до ушей, также профилактикой головной боли является утренняя гимнастика и прогулки на свежем воздухе», – подытожил Бондаренко.