Одна из наиболее неприятных ситуаций в жизни человека возникает, когда у него появляются проблемы с кишечником. В такой момент он впадает в панику, отчаянно бежит за лечением, принимает таблетки и медикаменты, но забывает об одном важном аспекте. Он не избавляется от того продукта, который вызывает эти проблемы. Фактически, он только маскирует существующие проблемы, возникшие из-за употребления этого продукта.
Давайте рассмотрим пример молочницы у женщин. Хотя мужчины об этом не задумываются, для женщин это достаточно распространенная проблема. Вместо того чтобы исключить продукты, питающие патогенную флору в кишечнике и влияющие на проблемы в придатках и микрофлоре влагалища, они просто пьют препараты. Парадоксально то, что никакие препараты не устраняют саму причину кандидоза. Человек продолжает находиться в этом состоянии, и в конечном итоге молочница может снова вернуться.
Потребление этого продукта имеет свои последствия, такие как:
- Вздутие
- Газообразование
- Метеоризм
- Запоры или диарея
- Боли в правом подреберье, возникающие из-за проблем с желчным пузырем
- Воспаление желчного пузыря или поджелудочной железы.
Речь идет о сахаре!
Не только о том сахаре, который находится домашних сахарницах. Сахар включает в себя широкий спектр продуктов, таких как выпечка, соусы, сладости и многое другое. Ежедневное потребление этого продукта приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Важно понимать, как сахар влияет на кишечник:
Все, что происходит в нашем кишечнике, является результатом предыдущих этапов пищеварительной системы. Если в желудке недостаточно соляной кислоты, то в кишечнике начинают возникать брожение, газы, запоры и другие проблемы. Если желчные кислоты не выделяются достаточно хорошо в двенадцатиперстную кишку, возникают проблемы в кишечнике, такие как гниение и брожение. Поэтому так важно следить за первыми этапами пищеварения.
Сахар может влиять на консистенцию желчи. Желчь должна быть жидкой. Если мы потребляем большое количество сахара, желчные кислоты начинают становиться густыми, что затрудняет их работу в желудочно-кишечном тракте. В результате в кишечнике начинают гнить и бродить непереваренные продукты питания. Это негативно сказывается на энергии, коже, волосах, иммунитете и других аспектах нашей жизни.
Добавление обычного сахара в различные продукты, такие как выпечка и сладости, приводит еще и к высокой калорийности этих продуктов. При чрезмерном потреблении таких продуктов человек начинает получать слишком много калорий, что приводит к набору лишнего веса. Излишний вес, в свою очередь, вызывает проблемы с поджелудочной железой, ответственной за производство гормона инсулина.
Если у человека имеется избыточный вес, поджелудочная железа начинает подвергаться перегрузке и вырабатывает больше инсулина. Это, в свою очередь, ведет к высокому уровню кортизола. И когда кортизол в крови имеет высокую концентрацию в сочетании с избыточным весом и повышенным уровнем инсулина, соляная кислота в желудке вырабатывается в меньших количествах. Проще говоря, желудочный сок, играющий важную роль в пищеварении путем разложения белка на более мелкие структуры, становится менее эффективным.
Есть еще один аспект, который относится не только к сахару, но и к кондитерским изделиям, выпечке, пирогам и тортам - это переедание этих продуктов и набор лишнего веса. Жировая ткань может мешать гормонам щитовидной железы превращаться друг в друга. В результате возникает субклинический гипотиреоз, когда человек постоянно ощущает холод, испытывает отсутствие энергии утром, затрудняется заснуть ночью. Если это состояние продолжается, наблюдается увеличение жировой ткани, и развивается гипотиреоз.
Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в организме, они помогают нам легко просыпаться утром, поддерживают высокий уровень энергии на протяжении дня. Они также отвечают за выделение соляной кислоты, необходимой для пищеварения. Если мы потребляем большое количества продуктов с сахаром, то возникает переизбыток калорий, ухудшается работа щитовидной железы, как следствие снижается концентрация выработки соляной кислоты, еда плохо переваривается и возникает метеоризм, запоры или диарея. И как следствие всё это будет сказывать на нашу жизнь и на наше самочувствие.
Задавайте свои вопросы в комментариях. А также ставьте лайк и подписывайтесь на канал! А еще я могу составить для Вас индивидуальный рацион питания на неделю или на месяц - заказать.
Мои группы в Одноклассниках или ВКонтакте, канал в Телеграм, канал на Youtube. Не теряйтесь!