Беспокойство о состоянии своего здоровья – это нормальное явление в жизни человека. Различные факторы могут вызывать такую тревогу, такие как получение неидеального медицинского анализа, появление необъяснимых болей или постановка диагноза. Вследствие этих факторов мы начинаем испытывать страх за свое здоровье и становимся слишком сосредоточенными на своих симптомах.
Чем больше мы обращаем внимание на них, тем сильнее они проявляются. Кажется, что симптомы нашего заболевания прогрессируют, и наше состояние только ухудшается. Если к этим мыслям добавить возможность того, что симптомы могут серьезно повлиять на наше здоровье, мы начинаем катастрофизировать происходящее с нами.
Такой процесс, когда мы фокусируемся на негативных ощущениях и затем усиливаем их, называется соматосенсорной амплификацией. Люди, склонные к тревоге и имеющие повышенную чувствительность к своим симптомам, часто переживают по отношению к своему здоровью. Эти переживания усиливают проявления симптомов и даже могут вызывать появление новых соматических реакций из-за стресса.
Это явление также наблюдается у людей, которые пережили серьезное заболевание. Например, у пациентов после инсульта или инфаркта может появиться ощущение, что их сердце может в любой момент остановиться. Они сосредотачиваются на мыслях о том, что их организм ослаблен и подвержен заболеваниям. Даже если эти опасения оказываются необоснованными, они все равно приводят к самоограничительному поведению.
Всю свою жизнь больные вращаются вокруг преодоления симптомов, и их интересы сужаются только до болезни, которой они страдают. Меняя свою жизнь в соответствии с их заболеванием, они ухудшают свое состояние и усиливают психосоматические симптомы, возникающие от стресса. Люди, которые борются с болезнью, не отказывая себе в активной жизни, переключают свое внимание с симптомов. Это существенно облегчает ход их заболевания, снижает степень болевого синдрома и помогает отвлечься от проблем со здоровьем.
На консультацию можно записаться в WhatsApp по телефону +7 913 731 82 46, или оставить заявку здесь: https://www.b17.ru/dmtr/
Автор: Антонов Дмитрий Львович
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru