Потеря или утрата чего-то или кого-то ценного это всегда тяжелая история в жизни любого человека. Обычно она сопровождается таким чувством, как обида или печаль.
Буквально сегодня со мной произошла следующая история. Ранее на Дзене я уже вела свой психологический блог. Он был довольно активным, интересным. Я вкладывала туда свое сердце и душу целых три года. И не особо на нем что-то зарабатывала.
А три дня назад, мне в ВК пришло предложение о рекламе. Я с ним ознакомилась и меня изначально устроили условия сотрудничества. Хотя скажу честно, меня-то они устроили, а мою интуицию нет. Она мне кричала в мои глухие уши:
-"Нееееееееет, не соглашайся"
Но я-то человек целеустремленный и идущий до конца, думаю дай попробую посотрудничать, вдруг что интересное из этого получится. Получилось конечно куда "интереснее", чем я могла ожидать.
Моя задача была разместить обычную жизненную историю, такую, которых полно на Дзене, но в конце эта история вела на сайт рекламодателя. Я конечно за ранее ознакомилась (до того, как согласилась на рекламу) с этим сайтом и никаких подозрений у меня не возникло.
Разместила я вчера вечером обговоренный материал, со ссылкой на другой сайт. И что вы думаете, я увидела утром?
А утром мой блог забанили, с пометкой "Ваш канал удален или заблокирован"
Я весь день писала письма в техническую поддержку и получала несколько раз один и тот же ответ:
Здравствуйте!
Публикации канала « название моего блога» заблокированы из-за спама.
Спам - это информация, которая не относится к содержанию публикации. Например, ссылки, ведущие на сомнительные страницы. Мы защищаем пользователей, поэтому блокируем такие публикации и каналы.
Перепроверить канал и восстановить его не получится.
И далее ссылка на правила Дзена и страницу с подробностями о том, что считается спамом на Дзене.
Понять почему конкретно заблокировали мой блог очень сложно и к вечеру это уже даже стало не столь важным для меня.
А теперь поговорим про мои эмоции, мысли и реакции в данной ситуации
Что я испытывала?
Конечно же я испытала сначала шок. Потом пришел гнев и обида, затем после многократных, безуспешных попыток вернуть канал, пришла еще и печаль.
Почему пришел гнев и на кого?
В моем случае я очень гневалась на себя и на то, что я не послушала свою ХОРОШО работающую интуицию. Ведь она действительно мне сигналила, можно сказать даже, размахивала красным флагом со словом "Опасность"!
Обида
Обижена я была как раз таки на сам Дзен и на тех.поддержку, что они отказались мне помогать.
Печаль
Печаль пришла последняя. Она появилась, когда я окончательно поняла, что канал, который я вела целых три года, вкладывала туда свои силы и душу, уже не вернуть.
Но я была бы не я, если бы позволила себе оставаться в этом состоянии жертвы. Я могла бы здесь найти вторичную выгоду и привлекать бесконечное внимание близких, чтобы они меня жалели, сочувствовали мне.
Но вместо этого что сделала я?
Я, включила своего внутреннего психолога и разложила все по полочкам.
О чем на самом деле мне говорила моя обида?
Она просила восстановить справедливость и вернуть канал мне.
Обида это ощущение несправедливости по отношению ко мне, со стороны других.
В данной ситуации обида мне явно кричала, что со мной поступили не справедливо и надо восстановить эту справедливость.
Попыталась ли я это сделать? Конечно...
Попыталась... Получилось?
Нет, не получилось... Что можно сделать дальше?
А дальше можно и нужно было отреагировать по-другому. Принять тот факт, что канал мне скорее всего не вернут. И в данном случае я не могу повлиять на ситуацию. Все что я могу это изменить, так это свое отношение к тому, что уже произошло.
Для справки: Чувства обиды обладают для человека некой ценностью, поэтому некоторым сложно с ними расставаться самостоятельно. Люди предпочитает оставаться хронически обиженным, не зная других путей получения желаемого.
О чем говорила моя злость?
Эта боль физическая или душевная (в моем случае это была душевная боль), которая говорила о нарушение моих личных границ, отсутствие достижения цели.
Получается, что мои ожидания и реальность не совпали, канал заблокирован, цель вести блог долго и счастливо не достигнута.
К чему я здесь вернулась?
К волшебному вопросу:
Можно ли было отреагировать более адекватно? По-другому?
В моем случае ответ был да.
Поэтому я последовала далее и начала определять адекватный ответ –действие, которое удовлетворило бы мою потребность в введении блога. Что я сделала?
Завела новый блог!
О чем мне говорила печаль?
О желании сохранить ценные вещи для себя. Печаль сигнализирует человеку о том, что потеря для него была значимой. И в этом случае можно предпринять всего два действия:
1. вернуть то, что было утрачено. Если пункт один выполнить нельзя, надо переходить к пункту два.
2. заменить потерянного важного человека или вещь.
Человека конечно заменить сложнее, особенно если происходит утрата близкого человека, но в моем случае это был блог, который к вечеру стал для меня просто дорогим, ценным ОПЫТОМ.
Вот такой вот этот новый взгляд на потерю значимого человека или вещи.
И да, важный момент, виновата во всей этой ситуации только я. Надо было слушать свою интуицию, как я делала до этого и более тщательно подходить к вопросу о сотрудничестве.
Ваш психолог, гипнотерапевт, Анна Коротких
