Они продлят вам жизнь.
Тромбы – сгустки крови, которые чаще всего образуются в венах ног. Если хоть один тромб оторвется от стенки сосуда – он моментально с током крови попадет в легочную артерию. Тут же происходит сбой в работе сердца, и оно может через несколько минут остановиться.
Эти советы помогут избежать образования опасных сгустков:
1. Бросайте вредные привычки
Никотин и алкоголь делают кровь густой. Повышается риск образования тромбов.
2. Вставайте каждые 30 минут, если приходится долго сидеть.Походите 2-3 минуты. Весь день проводите стоя на ногах? Чаще меняйте положение. Переминайтесь с ноги на ногу или вставайте на цыпочки.Так кровь не будет застаиваться в ногах.
3. Принимайте аспирин* (от 260 руб.). Или ацетилсалициловую кислоту (от 12 руб.). Особенно если вы старше 40 лет. С возрастом кровь становится более вязкой. Средства ее разжижают. Важно! Если есть гастрит или язва, от этих лекарств откажитесь. Они еще больше навредят слизистой желудка. Без- опасный препарат пусть назначит врач.
4. Пейте витамины. Для сосудов полезен магний* (от 130 руб.). Он отлично дополняет работу аспирина и ацетилсалициловой кислоты.
5. Меньше жареной и жирной пищи. Даже молочку выбирайте с меньшим процентом жирности, чем привыкли. Так в сосудах не появятся атеросклеротические бляшки. На них любят оседать тромбы.
6. Ешьте лук и чеснок. Они содержат вещества, которые не дают клеткам крови склеиваться. В день 2-3 зубчика или 1/4 луковицы.
7. Осторожнее с противозачаточными таблетками. Они содержат эстрогены – гормоны, которые сгущают кровь. Не покупайте такие пилюли без совета гинеколога.
8. Носите компрессионный трикотаж. Если есть варикоз или тромбофлебит.
Либо пришлось долго лежать после операции – не важно какой. В таких случаях снижается скорость кровотока в ногах и могут образоваться тромбы. От этого убережет «белье». Класс компрессии – силу давления – поможет подобрать врач. Важно! Если у вас сильно отекают или болят ноги – проверьте вены. Сделайте УЗИ, а лучше ангиографию. Это обследование дает полную картину, что происходит с сосудами.
*Перед применением посоветуйтесь с врачом и внимательно прочитайте инструкцию.
Ксения Жукова