«Мой ангел, я любви не стою!
Но притворитесь! Этот взгляд
Всё может выразить так чудно!
Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!» (А.С. Пушкин)
Манипулятор! Измазались уж этим словом по самое не хочу. Отовсюду только и слышно: «хватит мной манипулировать», «не поддавайся манипуляциям», «да он/она манипулятор» и т.п. Психологическими терминами «сорят» сейчас все, кому не лень, как и английскими словечками (англицизмы), а-ля, англо-трасянка. Ага, сейчас будет спич, бич!
На эту тему написано достаточно хорошей литературы, проведено уйма исследований и выведены алгоритмы для защиты от манипулятора. Кому интересна данная тема, книга Э. Шострома «Человек-манипулятор» вам в помощь: доходчиво, коротко и ясно разложено всё по полочкам. «Манипулятором он называет человека, который относится к себе и другим лицам как к объектам, «вещам», подлежащим использованию и контролю. Современный манипулятор представляет собой продукт научного и рыночного подхода, в рамках которого человек рассматривается как вещь, о которой нужно много знать, чтобы уметь на нее воздействовать».
Здесь я хочу отразить разницу между выстраиванием личных границ и умением «отражать удары» манипуляций. Безусловно, когда ты научишься отстаивать своё «Я», а в него я включаю принципы, убеждения, свои желания, обещания, данные себе; когда ты научишься верить в Себя и в то, что ТЫ способен на многое, тебя трудно будет спровоцировать на манипуляцию.
Но смотри, какая тонкая грань между, не поддаваться на манипуляции, и не стать самому манипулятором. Ведь мы все играем в одну и ту же игру, только разница в том, что либо ты играешь по своим правилам (границы), либо, по чужим (марионетка).
Трудно? Объясню на личном примере. Я попадаю в ситуацию, где меня жёстко, авторитарно пытаются «сломать» при помощи манипуляций. Не будь у меня моего принципа: стоять на своём до конца, я впала бы в роль жертвы, где проявила бы пассивность, молчаливость, покорно склонив голову, сделала бы всё так, как мне приказали. Но я даю отпор, и чётко осознаю, что у меня всегда есть выбор, мой выбор. А еще на телесном уровне ощущается страх, как мой, так и манипулятора. И как думаешь, чей страх сильнее? Конечно, манипулятора. Ведь его единственное оружие – демонстрировать власть и силу не работает, а других способов влияния он не знает. И как в любой игре – выигрывает сильнейший.
Но как бы грустно не звучало, все мы манипуляторы, в той или иной степени. Это и не хорошо, и не плохо. Так уж мы устроены. Хорошая новость заключается в том, что из манипулятора можно стать актуализатором – крутым чуваком, который будет проявлять свои положительные качества (А.Маслоу и тот же Э.Шостром расскажут об этом подробнее).
Самое главное во всей этой каше – научиться слушать и слышать себя, свои чувства, желания, стараться удовлетворять свои потребности. Ну и куда без банальщины: жить в моменте, замечая вокруг жизнь. Свобода начинается внутри каждого из нас, а свободным человеком управлять почти что невозможно.
Закончу цитатой великого Виктора Франкла: «Единственное, что ты не можешь отнять у меня, - это то, как я решил ответить на то, что ты делаешь со мной. Последняя из свобод состоит в том, чтобы выбирать собственное отношение в любых обстоятельствах».
Автор: Останина Наталья Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru